লাইফস্টাইল
৩ রোগের নিপাত যেতে কিশমিশ মিশানো পানি

Published
2 months agoon

আমরা অনেকেই কিশমিশ পছন্দ করে থাকি। কেক বা পুডিং-এর স্বাদ বাড়াতেও দেয়া যায় কিশমিশ। বেশি দামও নয় কিশমিশের। এ দিকে এর গুণের কথা বলতে গেলে দামের সঙ্গে কোনও তুলনাই হয় না। এই খাবারে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কিন্তু নানা অসুখে দারুণ কার্যকরী। অ্যানিমিয়া থেকে শুরু করে নানা অসুখ দূর করে দেয় এই খাবার।
এছাড়াও কিশমিশে রয়েছে আয়রন থেকে শুরু করে নানা ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল। কিশমিশ না-খেয়ে শুধু কিশমিশের পানি খেলেও সেই ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে ঢোকে।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কিশমিশের ভেজানো পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। যার দরুন শরীরের অভ্যন্তরে দ্রুত রক্ত পরিশোধন হতে থাকে। অন্তত টানা চার দিন কিশমিশের পানি পান করলে, পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যাবে।
কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে অনেকেরই। এক্ষেত্রে পেট পরিষ্কার হয় না। ফলে রোগীর বেজায় কষ্ট হয়। এই মানুষগুলি রোজ সকালে খেয়ে নিতে পারেন কিশমিশ যুক্ত পানি। এতে ভালো থাকে বিপাকের হার। এমনকী পেট পরিষ্কার হয়ে যায় দ্রুত। তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নিয়ে বসে না থেকে যত দ্রুত সম্ভব শরণাপন্ন হতে হবে চিকিৎসকের। তবেই ভালো থাকবেন।
ওজন কমায়
ওজন বেশি থাকাটাও এক ধরনের অসুখ। প্রচুর মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন নিয়মিত। এবার ওজন কমাতে চাইলে আপনি খেয়ে নিতে পারে কিশমিশ মিশানো পানি। এতে থাকে গ্লুকোজ ও ফ্রুকটোজ। ফলে শরীরে মেলে অনেকটা শক্তি। এমনকী ওজনও বাড়ে না।

ত্বকের জন্য ভালো
শীত পড়েছে। এই সময়ে ত্বকের সমস্যা গুরুতর হয়ে দেখা দেবে। এই পরিস্থিতিতে আপনি খেয়ে নিতেই পারেন এমন কিছু খাবার যা শরীর সুস্থ রাখতে পারে। এমনকী ত্বক রাখে ভালো। সেই তালিকায় কিশমিশ মিশানো পানি একদম প্রথমে উঠে আসবে। এই পানি খেলে ত্বক থাকে ভালো। তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই।
যেভাবে বানাবেন কিশমিশ মিশানো পানি-
১৫০ গ্রাম কিশমিশ নিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। তারসঙ্গে মিশিয়ে নিন ২ কাপ পানি। তারপর সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে খেয়ে নিন সেই কিশমিশ মিশ্রণের পানি।

অন্যরা যা পড়ছেন
জাতীয়


লাইব্রেরিতে পড়াশুনার উপযুক্ত পরিবেশ সৃষ্টিতে মনোযোগী হতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
আমাদের দেশের গ্রন্থাগারগুলো তথ্য-প্রযুক্তির ছোঁয়ায় আন্তর্জাতিক মানের গ্রন্থাগারের মতো উন্নত এবং সমৃদ্ধ হচ্ছে। পাশাপাশি গ্রন্থাগারগুলিকে ডিজিটালাইজেশন করার জন্য প্রকল্প বাস্তবায়নের...


স্বর্ণের দাম বেড়ে ছিলো ২৬শ’টাকা, এবার কমানো হলো ১১ শ’
দেশের বাজারে স্বর্ণের দাম কমানো হয়েছে। সব থেকে ভালো মানের সোনার দাম ভরিতে ১ হাজার ১৬৭ টাকা কমিয়ে নতুন দাম...


ভোক্তা অধিকারের কর্মকর্তা সেজে চাঁদাবাজি করতেন বল্লা শাহীন
রাজধানীর মিরপুর এলাকায় ভোক্তা অধিকারের কর্মকর্তা সেজে চাঁদাবাজি করার অভিযোগে আটজনকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। গেলো শুক্রবার (৩ ফেব্রুয়ারি) রাতে দক্ষিণ...


দ্বাদশ সংসদ নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা নভেম্বর : ইসি
আগামী দ্বাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা নভেম্বর মাসে হচ্ছে। ডিসেম্বরের শেষ সপ্তাহ বা জানুয়ারির প্রথম সপ্তাহে ভোটগ্রহণ হবে। জানিয়েছেন...


জ্ঞানভিত্তিক সমাজ গঠনে বই পড়ার চর্চা বাড়াতে হবে : রাষ্ট্রপতি
বই মানুষের প্রকৃত বন্ধু, যা জ্ঞানের পরিধি বাড়ায় ও মানবসত্তাকে জাগ্রত করে। মনের খোরাক মেটানোর পাশাপাশি বই মানুষের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি...


আইএমএফ বাংলাদেশকে শর্ত দেয়নি, পরামর্শ দিয়েছে : পরিকল্পনা প্রতিমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক মুদ্রা তহবিল (আইএমএফ) আমাদের যে পরামর্শ দিয়েছে, সেগুলো আমাদেরও চাওয়া। সংস্কার কোনো বিপ্লব নয় বা রাতারাতিও সম্ভব নয়। সংস্কার...


আওয়ামী লীগ বিজয় ছাড়া ঘরে ফিরবে না: তথ্যমন্ত্রী
আগামী নির্বাচনেও বিএনপির কোনো সম্ভাবনা নেই, তাই নানা টালবাহানা করছে দলটি। আওয়ামী লীগ রাজপথে নেমেছে, আগামী নির্বাচনে বিজয় ছাড়া ঘরে...


দেশে করোনায় শনাক্ত ১২ জন
সবশেষ হিসাব অনুযায়ী দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গেলো ২৪ ঘণ্টায় কারও মৃত্যু হয়নি। এ সময়ে নতুন করে ১২ জনের দেহে...


জুনে চালু হবে রামপাল বিদ্যুৎ কেন্দ্রের দ্বিতীয় ইউনিট : প্রণয় ভার্মা
সবকিছু স্বাভাবিক থাকলে আগামী জুনে রামপাল তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্রের দ্বিতীয় ইউনিট চালু হবে। এটি চালু করতে সব ধরনের প্রস্তুতি নিচ্ছে কর্তৃপক্ষ।...


বাবার মোটরসাইকেল থেকে ছিটকে প্রাণ গেলো শিশুর
দিনাজপুরের নবাবগঞ্জে বাবা-মায়ের সঙ্গে ঘুরতে এসে পিকনিক বাসের চাপায় এক শিশুর মৃত্যু হয়েছে। নিহত শিশুর নাম তাহমিদ খান সামা (৪)।...
আর্কাইভ

ম্যাশ বিহীন সিলেটকে বড় ব্যবধানে হারালো রংপুর

মুঘল সম্রাটরা পাকিস্তানি ছিলেন : শুভেন্দু

সন্তানদের দেখতে এসে এক নারী দলবদ্ধ ধর্ষণের শিকার

পালানোর পথ আ.লীগকেই ঠিক করে নিতে হবে : আব্বাস

বোনের ধর্ষণ ও বাবা হত্যার বিচার চেয়ে দুই মামলা

দেশি ক্রিকেটারদের কমনসেন্স আছে কি না সন্দেহ সালাউদ্দিনের

মানুষ আওয়ামী লীগকে আর ছাড়বে না : রুমিন ফারহানা

লাইব্রেরিতে পড়াশুনার উপযুক্ত পরিবেশ সৃষ্টিতে মনোযোগী হতে হবে: প্রধানমন্ত্রী

স্বর্ণের দাম বেড়ে ছিলো ২৬শ’টাকা, এবার কমানো হলো ১১ শ’

জেলে বসে পরীক্ষা দিয়ে প্রথম স্থান, স্বর্ণপদক পেলেন সেই ছাত্রনেতা

মায়ের কাছেই থাকবে জাপানি দুই শিশু

৯ মাসের মধ্যে সবচেয়ে কম ডলারের দাম

এইচএসসি-সমমানের ফল প্রকাশ ৮ ফেব্রুয়ারি

একদিন করে বাবা ও মায়ের কাছে থাকবে ছোট মেয়ে লায়লা লিনা

আলহামদুলিল্লাহ, আমরা পেরেছি: শামীম

বাংলাদেশেই থাকতে চায় লায়লা লিনা

কোরআন থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে খেজুরের তেল তৈরি করলেন এক ব্যক্তি

‘ওটিটি’ প্ল্যাটফর্মে ‘পাঠান’ দেখানো হবে ‘পাঠান’!

সোশ্যাল ইসলামী ব্যাংকের চেয়ারম্যানের পদত্যাগপত্র গ্রহণ

সংসার নিয়ে অশান্তিতে আছি : রাখি

আইএমএফ বাংলাদেশকে শর্ত দেয়নি, পরামর্শ দিয়েছে : পরিকল্পনা প্রতিমন্ত্রী

নেচে ভাইরাল ইরানি সেই জুটির ১০ বছর কারাদণ্ড

সাহস থাকলে দেশে আসুন, তারেককে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

শূন্যরেখায় এখন কোনো রোহিঙ্গা নেই: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

বিএনপির এ পদযাত্রা ‘গণতন্ত্রের’ জয়যাত্রা : মির্জা ফখরুল

আওয়ামী লীগ কখনো পালিয়ে যায়নি : কাদের

গণতন্ত্র ছিল বলেই উন্নয়ন সম্ভব হয়েছে: প্রধানমন্ত্রী

কোরআন থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে খেজুরের তেল তৈরি করলেন এক ব্যক্তি

গার্ডিয়ানের তালিকায় বর্ষসেরা ফুটবলার মেসি, শীর্ষে ব্রাজিলিয়ানরা

বগুড়ায় হিরো আলমের প্রচারে নায়িকা মুনমুন
সর্বাধিক পঠিত
- আইন-বিচার6 days ago
মায়ের কাছেই থাকবে জাপানি দুই শিশু
- অর্থনীতি3 days ago
৯ মাসের মধ্যে সবচেয়ে কম ডলারের দাম
- ভর্তি -পরীক্ষা7 days ago
এইচএসসি-সমমানের ফল প্রকাশ ৮ ফেব্রুয়ারি
- আইন-বিচার2 days ago
একদিন করে বাবা ও মায়ের কাছে থাকবে ছোট মেয়ে লায়লা লিনা
- ঢালিউড6 days ago
আলহামদুলিল্লাহ, আমরা পেরেছি: শামীম
- আইন-বিচার2 days ago
বাংলাদেশেই থাকতে চায় লায়লা লিনা
- আফ্রিকা6 days ago
কোরআন থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে খেজুরের তেল তৈরি করলেন এক ব্যক্তি
- বলিউড3 days ago
‘ওটিটি’ প্ল্যাটফর্মে ‘পাঠান’ দেখানো হবে ‘পাঠান’!