চোখেই নয়, ফুসফুসেরও ক্ষতি বাসের ধোঁয়া

শহরের ব্যস্ত সড়ক ও বাসস্ট্যান্ডে ছড়িয়ে থাকা ধোঁয়া শুধু চোখ বা নাকের জন্য বিরক্তিকর নয় বরং, ফুসফুসের জন্যও বড় হুমকি। বিশেষ করে যারা প্রতিদিন দীর্ঘ সময় এই ধোঁয়ার সংস্পর্শে থাকেন, তাদের শ্বাসকষ্ট বা ফুসফুসজনিত সমস্যার ঝুঁকি বেশি।

ধোঁয়ার উপাদান ও ক্ষতিকারিতা- 

বাসের কালো ধোঁয়া মূলত ডিজেল জ্বালানির দাহ থেকে তৈরি হয়। এতে থাকে- কার্বন মনোক্সাইড (CO), নাইট্রোজেন অক্সাইড (NOx), সালফার ডাইঅক্সাইড (SO2), ক্ষুদ্র কণা বা PM2.5। এই ক্ষুদ্র কণাগুলো ফুসফুসে প্রবেশ করে প্রদাহ, শ্বাসকষ্ট এবং দীর্ঘমেয়াদে ফুসফুস ক্যান্সার বা ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD)-এর ঝুঁকি বাড়ায়।

শহরের ধোঁয়া ফুসফুসে যেভাবে প্রভাব ফেলে-  

• দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শে অ্যাজমা, ব্রঙ্কাইটিস ও প্রদাহ হতে পারে।

• শিশু, বৃদ্ধ ও শ্বাসকষ্টের রোগীদের জন্য ধোঁয়া আরও বিপজ্জনক।

• প্রতিদিনের ট্রাফিক জ্যাম বা বাসস্ট্যান্ডের ধোঁয়া ফুসফুসের স্বাস্থ্য কমিয়ে দেয়।

যেভাবে রক্ষা পাবেন- 

• মাস্ক ব্যবহার করুন, বিশেষ করে PM2.5 ফিল্টারযুক্ত।

• ধোঁয়াচ্ছন্ন এলাকায় দূরে থাকুন বা সময় কম কাটান।

• বাসে বা যানবাহনে যাত্রার সময় জানলার কাছে বা বাতাসের প্রবাহের পাশে বসুন।

• বাড়িতে এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।

• ধূমপান এড়ানো, স্বাস্থ্যকর খাদ্য ও পর্যাপ্ত পানি ফুসফুস সুরক্ষায় সাহায্য করে।

পালমোনোলজিস্টরা মনে করান, “বাস বা যানবাহনের ধোঁয়া শুধু ক্ষণস্থায়ী সমস্যা নয়। দীর্ঘমেয়াদে এটি ফুসফুসকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। সচেতন থাকা, মাস্ক ব্যবহার এবং দূষিত এলাকায় কম সময় কাটানো জরুরি।”

এসকে//