মাথার এক দিকে অসহনীয় ব্যথা, সঙ্গে গা গুলিয়ে ওঠা— মাইগ্রেন থাকলে এই সব সমস্যার সঙ্গে সকলেই পরিচিত। এই রোগ মূলত জেনেটিক, তবে প্রতি দিনের জীবন যাপনে কিছু খারাপ অভ্যাসও মাইগ্রেনের সমস্যা ডেকে আনে। অ...

লাগামহীন জীবনযাপন, পেশাগত চাপ, পানি কম খাওয়া, দীর্ঘ ক্ষণ প্রস্রাব না করার মতো নানা কারণে কিডনিতে পাথর জমার প্রবণতা বাড়ছে। পরিসংখ্যান বলছে, বিগত পাঁচ বছর ধরেই মানুষের মধ্যে কিডনি স্টোনের সমস্যা ঊর্ধ্ব...

থাইরয়েড মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি গ্রন্থি। গলা এবং ঘাড়ের মাঝামাঝি স্থানে অবস্থিত এই গ্রন্থিটি বিভিন্ন ধরনের হরমোন নিঃসরণ করে এবং দেহের প্রায় সব ধরনের বিপাক প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূ...

বর্তমান সময়ের ব্যস্ততম জীবনে অন্যতম সঙ্গী হল অবসাদ। এটি নিয়ে এখন খোলাখুলি কথা বলার পরিসর তৈরি হয়েছে। কিন্তু তাতে সমাধান মেলেনি। বরং দিনের পর দিন জাঁকিয়ে বসছে মানসিক অবসাদ এবং উদ্বেগ। সমস্যার উৎস মা...

রোজ শ্যাম্পু করেও মাথা থেকে দূর হচ্ছে না খুশকি। উলটে চুল পড়ছে মুঠো মুঠো। পার্লারে গিয়ে মোটা টাকার ট্রিটমেন্ট করার আগে বাড়িতেই খুব সহজে দূর করতে পারেন খুশকি। কিন্তু কীভাবে? একটি পাত্রে নারকেল...

চিলি চিকেন আর ফ্রায়েড রাইসের প্রতি অনেক বাঙালিরই দুর্বলতা। অনেকের তো বিরিয়ানির থেকে বেশি পছন্দ গরমাগরম এই চাইনিজ ডিস। যদি সবসময় রাইসের সঙ্গে চিলি চিকেন খেতে আপনার মন না চায় তাহলে বানাতে পারেন চিলি সোয়...

কখনও কাঠফাটা রোদ্দুর, আবার কখনও মেঘলা আকাশ। চৈত্রের মরশুম এমন আবহাওয়া কারোরই পছন্দ নয়। এমনকি ত্বকেরও পছন্দ নয়। আবহাওয়ার সঙ্গে ত্বকের টেক্সচারও পরিবর্তন হয়। কখনও তৈলাক্ত, আবার কখনও শুষ্ক। চৈত্র মাসে...

যত কমই হোক, তেল ছাড়া বাঙালির রান্না হবে না। স্বাস্থ্যের কথা ভেবে সেদ্ধ খাবার খেলেও তার মধ্যে তেলের ছোঁয়া থাকে। আবার সালাদের ড্রেসিংয়েও তেল ছড়িয়ে নেন অনেকে। তবে হার্ট ভাল রাখতে আজকাল সর্ষের তেল ছেড়ে...

সকালে পরোটা-তরকারি খেয়েছেন। দুপুরে কষা মাংস দিয়ে জমিয়ে ভূরিভোজ। আবার সন্ধে হতে না হতেই মশলাদার মুড়ি মাখানো। কিছুক্ষণ পর বুক জ্বালা, চোঁয়া ঢেকুর উঠলে, গলা জ্বালা করলে, তা অস্বাভাবিক কিছু নয়। গ্যাস-অম্ব...

শরীর সতেজ রাখতে কেবল শরীরচর্চার উপর নজর দিলে চলবে না, খাওয়াদাওয়াতেও রাখতে হবে কড়া নিয়ন্ত্রণ। স্বাস্থ্যকর খাদ্যের তালিকায় এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলির সঠিক পুষ্টিগুণ পাওয়ার জন্য তাদের কিছুক্ষণ পানিতে ভ...