রাতে ভালো ঘুমিয়েছেন। কিন্তু সকালবেলা চোখ খোলার পর আর হাত নাড়তে পারছেন না। কাঁধ এমন শক্ত হয়ে গেছে যে, নড়চড়া করার উপায় নেই। রোগটি সম্পর্কে অনেকেই জানেন। ‘ফ্রোজেন শোল্ডার’ নামে বেশি পরিচিত...

সন্ধ্যার ইফতারের জন্য প্রস্তুতি চলছে জোরকদমে। গেলো এক মাস ধরে ইফতারিতে ভাজাভুজি, মিষ্টির নানা পদ নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে ফেলেছেন অনেকেই। বাড়ির লোকজন ছাড়াও মাঝেমাঝেই ঘরোয়া ইফতার পার্টিতে বন্ধুবান্ধ...

গ্রীষ্মের শুরুর দিন থেকেই সকলের মধ্যে সর্দি-কাশির প্রকোপ বেড়েছে। এসব থেকে মুক্তি পেতে আয়ুর্বেদিক কিছু কার্যকরী ঘরোয়া উপায়ের উপর ভরসা রাখতেই পারেন। তাতে উপকার পাবেন হাতেনাতে। এসব সমস্যার ফাঁদে পড়ার...

শরীরকে ছিপছিপে আর মনকে চনমনে থাকতে সবজি খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। রোগের সঙ্গে লড়াই করা থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা- সবুজ শাকসব্জি না খেলে সুস্থ থাকা কঠিন হয়ে পড়ে। তাই মৌসুমি সবজি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকে...

গরমে শরীর সুস্থ রাখতে পানি খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। তেষ্টা না পেলেও কিছুক্ষণ পর পর পানি খাওয়ার কথা বলেছেন চিকিৎসকেরা। তবে কাজের চাপে, ব্যস্ততায় পানি খাওয়ার কথা ভুলে যান অনেকেই। ঘন ঘন পানি খাওয়ার অভ্যাস...

হেলমেট কেনার ক্ষেত্রে খুব ভেবে হেলমেট কেনেন এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। হেলমেট সম্পর্কে সচেতনতার অভাব এবং সেফটি নিয়ে সঠিক জ্ঞান না থাকা এই উদাসীনতার কারণ। বাইকারদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য ফুলফেস সার্টি...

চোখে কাজল, কপালে ছোট্ট টিপ আর ঠোঁটে হালকা লিপস্টিক- বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে এটুকু সাজগোজ কমবেশি সব মেয়েই করেন। লিপস্টিকের প্রতি অবশ্য বাড়তি প্রেম থাকে অনেকেরই। লিপস্টিকে ঠোঁট না রাঙালে সাজ সম্পূর্ণ হয়...

সারা দিন ঘরে-বাইরে সামলাতে হয় নানা ঝড়ঝাপটা। দিনের শেষে বিছানায় পিঠ ঠেকালে দু’চোখে হয়তো ঘুম নেমে আসবে। কিন্তু মনের আরাম হবে কি? মনোবিদেরা বলছেন, এই সমস্যার সমাধান রয়েছে নিজেদের হাতেই। দিনটি শ...

এককালে রোজের পাতে তেতো থেকে টক সবই থাকত। সে সব দিন আলাদাই ছিল। এখন রান্নার অত সময় নেই, তাই বসে খাওয়ার সময়ও নেই। সকলেই দৌড়োচ্ছেন। ভাত খেলেও এক পদ, বড়জোর দু’পদে খাওয়া। ফলে তেমন ভাবে তেতো, টক রোজ...

চৈত্রের শুরুতেই গ্রীষ্মের যে দাপট, তাতে দিনের বেলা বাইরে বের হওয়া কষ্টকর হয়ে গেছে। চড়া রোদ মাথায় নিয়ে পিচ-গরম রাস্তায় পা রাখতে হবে ভেবেই ক্লান্তি চলে আসে। রোদচশমা, ছাতা ব্যবহার করে, মাথায় ওড়না জড়িয়ে...