হাই হিল পরলে নারীরা নিজেদেরকে আরও আকর্ষণীয় মনে করে, যা তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে এবং ডোপামিন ও সেরোটোনিনের মতো ‘ভালো লাগা’ হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।  তবে দীর্ঘ...

মশলা বাটা বা গুঁড়ো করার জন্য মিক্সার ব্যবহার করলে মাঝে মাঝে ব্লেডের ধার কমে যায়, যার ফলে মশলা বা অন্যান্য উপাদান ঠিকমতো মিহি হয় না। রন্ধনশিল্পীরা জানিয়েছেন, মিক্সারের ব্লেডের ধার বাড়াতে লবণ একটি কা...

অনেকের বাড়িতেই কলের গায়ে পানির দাগ জমে থাকে।  এই ধরনের দাগ অনেক সময় দীর্ঘদিন থেকে যায়। তবে সঠিক উপায় জানলে সহজেই তা পরিষ্কার করা সম্ভব। আপনার রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কিছু উপাদান ব্যবহার করেও এ...

স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ানোর জন্য এখন অনেকেই খাবারের মধ্যে চিনির পরিমাণ এবং তেলে ভাজা খাবারের নিয়ন্ত্রণ নিজের আয়ত্তে আনার চেষ্টা করছে। তবে চিনি ও তেলের মধ্যে কোনটি বেশি ক্ষতিকর এবং কীভাবে এগুলো শরীরের ভ...

কলা যেমন পুষ্টিকর ফল তেমনি দুধও পুষ্টিসমৃদ্ধ উপাদান। দুটি খাবারই শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বর্তমানে অনেকেই দ্রুত প্রাতরাশের জন্য দুধ ও কলা দিয়ে স্মুদি তৈরি করে খাচ্ছেন। এটি পুষ্টিকর এবং সহজে তৈরি কর...

রান্নাঘরের গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম কড়াই বা প্যানের তলায় পোড়া দাগ পড়ে গেলে সাধারণ স্ক্রাবিংয়ের মাধ্যমে তা উঠানো প্রায়ই অসম্ভব হয়ে যায়। কিন্তু জানেন কি এসব জেদি দাগ সহজেই ঘষা ছাড়া পরিষ্কার করা সম্ভব?কিছু প...

মেনোপজ নারীদের জীবনে একটি প্রাকৃতিক পর্যায়, যা সাধারণত ৪৪-৫৬ বছর বয়সের মধ্যে ঘটে। কিন্তু কিছু নারীর ক্ষেত্রে এটি তাদের নির্ধারিত বয়সের পূর্বেই শুরু হয়, যা আগেভাগে মেনোপজ নামে পরিচিত। সম্প্রতি এক গবেষণ...

হলুদের উপকারিতা সবাই জানে তবে গোলমরিচের সাথে এটি খেলে উপকারিতা আরও অনেক গুণ বেড়ে যায়। বিশেষ করে, হলুদের মূল উপাদান 'কারকিউমিন' শরীরে পুরোপুরি শোষিত হতে গোলমরিচ সহায়তা করে। পুষ্টিবিদদের মতে,...

দাঁতের সাদা ও উজ্জ্বলতা আমাদের আত্মবিশ্বাসের অংশ। তবে অনেক সময় দাঁত হলুদ বা কালচে হয়ে যেতে পারে। এর পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, তবে কিছু সহজ উপায়ে এর প্রতিকার করা যায়। দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ: ১. অ...

বর্তমানে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে রিলসের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। ফেসবুক, ইউটিউব, টিকটক এবং ইনস্টাগ্রামে ছোট ছোট ভিডিওগুলোর আধিপত্য এখন সকলের চোখে পড়ছে। রিলস শুধুমাত্র তরুণদের মধ্যেই নয় বরং সব বয়সী মানুষের কা...