বৃহস্পতিবার ২৫ এপ্রিল ২০২৪ লাইফস্টাইল দই-কিশমিশের উপকার জানালেন কারিনার পুষ্টিবিদ তীব্র দাবদাহে অতিষ্ট জনজীবন। আপাতত বড় পরিসরে বৃষ্টি হয়ে গরম কমার কোনো সম্ভাবনাও নেই। গরমের তীব্র দাবদাহের হাত থেকে শরীর বাঁচাতে প্রতি দিনের খাদ্যতালিকায় দই রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। এ সময়ে শরীর স...
বৃহস্পতিবার ২৫ এপ্রিল ২০২৪ লাইফস্টাইল ঘরে বসেই তৈরি করুন সানস্ক্রিন রোদে বের হলেই পুড়ে যাচ্ছে মুখের চামড়া। ফলাফল অল্প বয়সেই মুখে বলিরেখা। রোদ থেকে বাঁচতে অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করে থাকেন । কিন্তু অনেক সময়ই দেখা যায় সানস্ক্রিন মেখেও কোনও কাজ হয় না। দোকানের কেম...
বুধবার ২৪ এপ্রিল ২০২৪ লাইফস্টাইল এই গরমে পোষা প্রাণীর যত্ন নেবেন যেভাবে এই তীব্র গরমে মানুষসহ বাড়ির পোষ্যদেরও বেহাল দশা। গরমে অতিরিক্ত তাপমাত্রার কারণে অসুস্থ হতে পারে ঘরের পোষ্য। তাই দিনের বেলায় চেষ্টা করবেন ওদের বাড়ির ভেতরেই রাখতে, বাড়ির বাইরে বের না করতে। গরমের দিনে...
মঙ্গলবার ২৩ এপ্রিল ২০২৪ লাইফস্টাইল পাউডার ব্যবহারেও বাড়তে পারে ঘামাচি গরমের মৌসুমে ত্বকে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা লক্ষ্য করা যায় তা হল ঘামাচি, র্যাশ। মূলত অতিরিক্ত তাপমাত্রা, রোদের তেজ, জ্বালাপোড়া আবহাওয়া- এসবের কারণেই আমাদের ত্বকে এই হিট- র্যাশের সমস্যা...
সোমবার ২২ এপ্রিল ২০২৪ লাইফস্টাইল গরমের দিনেও অন্দরমহল ঠাণ্ডা রাখবেন যেভাবে তীব্র দাবদাহে বাইরে বেরোলেই হাঁসফাঁস অবস্থা। তাই খুব প্রয়োজন না থাকলে বাইরে বের হতে মন চায় না। তবে বাইরের উষ্ণতার আঁচ যেন বাড়িতে না পড়ে, সে দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। ঘর ঠান্ডা রাখতে হলে কিন্তু বুদ্ধি ক...
রবিবার ২১ এপ্রিল ২০২৪ রূপচর্চা তীব্র দাবদাহে ত্বকের যত্নে সাথে রাখুন এই ৫ প্রসাধনী সারাদেশের তাপমাত্রার পারদ ছাড়িয়েছে ৪০ ডিগ্রি। বাইরে বেরোলেই ঝলসে যাচ্ছে চোখমুখ। সেই সঙ্গে ঘামে ভিজে চুপচুপে হয়ে যাচ্ছে শরীর। এই তীব্র দহনেও বাড়ি থেকে বেরোতে হচ্ছে অনেককেই। নিয়মিত অফিস যেতে হচ্ছে।...
শনিবার ২০ এপ্রিল ২০২৪ লাইফস্টাইল গরমে ফলের রস নাকি স্যালাইন? গত কয়েকদিনে ধরে দেশ জুড়ে শুরু হয়েছে তাপদাহ। এই সময়ে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হয়। ফলে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়। শরীরের পানিশূন্যতা পূরণ করে ক্লান্তি দূরতে পানি এবং পানীয় জাতীয় খাবারের কোনো বিকল্প নেই। তব...
শনিবার ২০ এপ্রিল ২০২৪ রেসিপি ওজন ঝরাতে নাস্তায় যে ৫ খাবার খাবেন সময় মেনে অফিসে ঢুকলেও বেরোনোর কোনও ঠিক থাকে না। ফলে ঠিক সময়ে খাওয়াদাওয়াও হয় না। কিন্তু দিনভর কাজ করতে হলে শরীর তো চাঙ্গা রাখতেই হবে। তাই ঠিকঠাক খাবার খাওয়া জরুরি। এক্ষেত্রে সকালের নাস্তাটাই খেতে হবে প...
শনিবার ২০ এপ্রিল ২০২৪ রেসিপি ত্বকের জেল্লায় বেলের শরবত তীব্র দাবদাহে পুড়ছে সারা দেশ। তাই এ সময় শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে শুধু পানি খেলেই হবে না। সঙ্গে খেতে হবে এমন কিছু পানীয় যা পানির ঘাটতি পূরণ করার পাশাপাশি, ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যাওয়া খনিজের অভাবও পূরণ কর...
শনিবার ২০ এপ্রিল ২০২৪ লাইফস্টাইল গ্রীষ্মকালীন রূপচর্চায় ত্বককে সজীব রাখতে ৫ প্রসাধনীর ব্যবহার গরম পড়লেই শরীরের মতো ত্বকও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। তাই এই মৌসুমে ত্বকের প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। গরমে যতটা সম্ভব কম মেকআপ করাই শ্রেয়। তবে মেকআপ না করলেও, গরমে ত্বকের যত্নআত্তিতে কিছু প্রসাধনী ব্যবহার করা বাধ্যতা...