দিনের মধ্যে একটু বিশ্রাম নেয়া—যাকে বলা হয় দুপুরের ছোট ঘুম—অনেকের কাছে ক্লান্তি কাটানোর অন্যতম সহজ উপায়। কিন্তু কল্পনার বিপরীত, কারো কারো জন্য এই ছোট্ট ঘুম হয়ে ওঠে এক অদ্ভুত কষ্টের...

রজনীগন্ধা একটি দৃষ্টিনন্দন ফুল যা শুধু সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না বরং, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যেও অসাধারণ উপকারিতা নিয়ে আসে। এই ফুলের গন্ধ মানুষের মনের শান্তি, স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং পরিবেশের সতেজতা বজ...

স্বামী-স্ত্রী একে অপরের মধ্যে অনেক সময়ে ভাই-বোনের মতো মিল খুঁজে পান। এটি শুধু শারীরিক চেহারা বা আচরণের মিলই নয় বরং, সম্পর্কের গভীরতা এবং মানসিক মিলও একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। এই সাদৃশ্যের পেছনে রয়েছে কিছ...

সহকর্মীর সঙ্গে প্রেমের সম্পর্ক যে কখনও কখনও জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে, তা অস্বীকার করা যায় না। কর্মক্ষেত্রে একে অপরকে খুব কাছ থেকে জানার সুযোগ পাওয়া যায়, যা থেকে সম্পর্কের মধ্যে এক ধরনের অন্তরঙ্গতা তৈর...

রসুন শুধু রান্নার উপকরণই নয় এটি একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক উপাদানও। মানবদেহের জন্য অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে এই রসুন। প্রাচীনকাল থেকে এটি খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি ও ঔষধি গুণের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আস...

হার্ট ব্লক বা হৃদযন্ত্রের ব্লক গুরুতর একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা হৃদপিণ্ডের কার্যক্রমে বাধা সৃষ্টি করে। ফলে হৃৎস্পন্দন বা হার্টবিট সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। হার্ট ব্লক বিশেষ করে যদি তা তৃতীয় বা চতুর্থ...

কলা একটি সুস্বাদু, সহজলভ্য এবং পুষ্টিকর ফল যা কেবল আমাদের স্বাদই তৃপ্ত করে না বরং, আমাদের শরীরের জন্যও অসংখ্য উপকারিতা প্রদান করে। এটি একটি 'সুপারফুড' হিসেবে পরিচিত। কারণ এতে রয়েছে বিভিন্ন গ...

সাঁতার একটি পুরনো ও জনপ্রিয় জলক্রীড়া যা শরীরের পেশী, হৃদযন্ত্র ও মনের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি শুধু একটি শখ বা খেলা নয় বরং, একটি পূর্ণাঙ্গ শারীরিক ব্যায়াম হিসেবে কাজ করে যা জীবনের নানা দিকের উন্নতি সা...

বাঙালি খাবারের অঙ্গ হয়ে থাকা ভাতের মাড় শুধু স্বাদে সাদামাটা নয় বরং, এক অনন্য পুষ্টির খনি। ভাত রান্নার পর ভাতের কিছু অংশের সাথে মিশে থাকা এই তরলটি নানা স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর।  বেশিরভাগ মান...

বর্তমানে অনেকেই সামান্য শারীরিক অস্বস্তি বা অসুখ বোধ হলেই তড়িঘড়ি ওষুধ খেয়ে ফেলেন। তবে এই অভ্যাসটি দীর্ঘমেয়াদী শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং অযথা ওষুধ গ্রহণের কারণে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা...