দাঁতের সাদা ও উজ্জ্বলতা আমাদের আত্মবিশ্বাসের অংশ। তবে অনেক সময় দাঁত হলুদ বা কালচে হয়ে যেতে পারে। এর পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, তবে কিছু সহজ উপায়ে এর প্রতিকার করা যায়।
দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ:
১. অপর্যাপ্ত দাঁত পরিষ্কার : নিয়মিত দাঁত ব্রাশ না করা বা ভুলভাবে ব্রাশ করলে দাঁতে প্লাক জমে দাঁতের রং বদলে যায়।
২. খাবার ও পানীয় : কফি, চা, কোলা, লাল মদ, বা দারুচিনি দাঁতের রঙ পরিবর্তন করে।
৩. ধূমপান বা তামাক ব্যবহার : তামাক ও নিকোটিন দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে, যা দাঁতকে হলুদ বা কালচে করে।
৪. জীবাণু সংক্রমণ : গাম রোগ বা দাঁতের অন্য সমস্যা দাঁতের রঙ বদলাতে পারে।
৫. বয়সজনিত পরিবর্তন : বয়স বাড়লে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়ে দাঁতের নিচের হলুদ স্তর দেখায়।
৬. অতিরিক্ত অ্যাসিডিক খাবার : বেশি তিতা বা মিষ্টি খাবার দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে দেয়।
দাঁত হলুদ হওয়ার প্রতিকার:
১. নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন : দিনে অন্তত দুইবার দাঁত ব্রাশ করুন। ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
২. ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন : দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবার পরিষ্কার করতে ফ্লস ব্যবহার করুন।
৩. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন : বেকিং সোডা ও লেবুর রস দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে দাগ দূর হতে সাহায্য করতে পারে, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
৪. ধূমপান ও তামাক পরিহার করুন : এগুলি পরিহার করলে দাঁত সুস্থ থাকবে।
৫. ডেন্টিস্টের চেকআপ : প্রতি ৬ মাসে একবার ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে দাঁত পরিষ্কার ও চেকআপ করান।
দাঁত হলুদ হওয়া সাধারণ সমস্যা নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ডেন্টিস্টের পরামর্শ মেনে চললে সহজেই এটি রোধ করা সম্ভব।
এসকে//
