গরমে ত্বকের কালচে দাগ থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের পোড়াভাব ও কালচে দাগ পড়া সাধারণ সমস্যা। অনেক সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করেও তা পুরোপুরি প্রতিরোধ করা যায় না। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়ে সহজেই ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব।

১. লেবু-পানি পান করুন : সকালে খালি পেটে এক গ্লাস লেবু মেশানো হালকা গরম পানি পান করুন। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি থাকায় লিভার সুস্থ থাকবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে।

২. ব্যায়াম করুন : রোদ এড়িয়ে বাড়ির ছাদে বা ঘরে ১০ মিনিট হাঁটুন বা ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করুন। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম ত্বকের রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।

 ৩. সকালে মুখ পরিষ্কার করুন : রাতে মুখে জমে থাকা তেল-ময়লা দূর করতে সকালে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর টোনার, ফেস সিরাম ও ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন, এতে ত্বক সতেজ থাকবে।

৪. অ্যালোভেরা ও এসেনশিয়াল অয়েল মিশ্রণ  : এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, এক চা চামচ ল্যাভেন্ডার অয়েল এবং চার ফোঁটা রোজ অয়েল মিশিয়ে নিন। রাতে মুখ পরিষ্কার করে এটি লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। সকালে দেখবেন ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ হয়ে উঠেছে।

৫. খাঁটি অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন : বাজারের রাসায়নিকযুক্ত অ্যালোভেরা জেল এড়িয়ে ঘরে থাকা অ্যালোভেরা গাছের পাতা থেকে জেল সংগ্রহ করুন বা স্বচ্ছ অ্যালোভেরা জেল কিনুন। এটি ত্বকের পোড়াভাব কমিয়ে উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

এই সহজ উপায়গুলো অনুসরণ করলে গরমেও ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সুস্থতা ধরে রাখা সম্ভব।

এসকে//