উজ্জ্বল, নিখুঁত ত্বক পেতে গেলে সবচেয়ে আগে প্রয়োজন ত্বক ভাল করে পরিষ্কার করা। বাইরে থেকে ফিরে এসে এবং এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দিনে অন্তত দু’বার মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। ত্বক ভাল রাখতে গেলে ম...

সুস্থ থাকার বেশ কিছু উপায়ের মধ্যে অন্যতম হল স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট যেমন পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া জরুরি, তেমনই ভিটামিন, মিনারেল ডায়েটে থাকাও প্রয়োজন। মিনারেলের মধ্যে সবচে...

বর্তমান তরুণ প্রজন্মের কাছে কোরিয়ার গান, ওয়েব সিরিজ বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বাসে-ট্রামে উঠলেই কোরিয়ান ড্রামায় মুগ্ধ প্রজন্মের কথাবার্তা কানে আসে। কোরিয়ার তারকাদের গুণে যেমন মুগ্ধ অনেকে, তেমন তাদের ত্বক...

ঘরের ভিতরে বা বারান্দার এক পাশে ছোট্ট ছোট্ট গাছ। দেখতে কিন্তু বেশ লাগে সঙ্গে জুড়িয়ে যায় প্রাণ। কিন্তু ইট-কাঠ-পাথরের এই শহরে অন্দরমহলের এই গাছ গুলোকে রক্ষা করা সহজ কাজ নয়। ইন্ডোর প্ল্যান্টের যত্ন বেশি...

কয়েক দিন ধরেই প্রস্রাব করতে গিয়ে কেমন একটা অস্বস্তি হচ্ছে। জ্বালা করছে, প্রস্রাবের বেগ এলেও হচ্ছে না। রাতের দিকে ঘুষঘুষে জ্বরও আসছে। উপসর্গ দেখে বুঝতেই পেরেছেন অতর্কিতে হানা দিয়েছে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট...

স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে আসলে কলার উপকারিতার শেষ নেই। এই ফলটি পটাশিয়ামের উৎস তাই রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। হার্ট ভাল রাখতে এবং পেশি মজবুত রাখতেও পটাশিয়াম খুব গুরুত্বপূর্ণ। কলায় থাকে প্রচ...

বাস থেকে নেমেই এক গ্লাস আখের রস খেয়ে অফিসে ঢোকেন। ভাত খাওয়ার পর ফল খাওয়া ভাল। ছুটির দিন ছাড়া নানা ধরনের ফল সাজিয়ে খাওয়ার সময় হয় না। তাই ফলের রসই ভরসা। তবে অন্যান্য ফলের মধ্যে থেকে আলাদা করে আখ বেছে ন...

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই নাজেহাল। ওজন কমানোর জন্য জিম থেকে ডায়েট করেও ফল পাচ্ছেন না। তবে এবার আর ওজন কমানোর জন্য বেশি কিছু করতে হবে না। বরং রোজ ভাত খেয়েও ওজন থাকবে আপনার নিয়ন্ত্রণে। ভাত খে...

মহিলাদের মন নরম হওয়ায় পুরুষের কাছে যেইসব বিষয়গুলি সামান্য উদ্দীপনাও তৈরি করে না, সেইসব বিষয়গুলিই মহিলাদের মনে নাড়া দিয়ে যায়। তাই স্ত্রীর সঙ্গে এক ছাদের তলায় থাকার ইচ্ছে থাকলে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন...

বাজার থেকে অনেকগুলো পেয়ারা কিনেছিলেন। দু’দিন ফ্রিজে থেকেই পেকে গিয়েছে। পাকা পেয়ারা বাড়ির পোষা পাখিটি ছাড়া কারও মুখেই রোচে না। কিন্তু পাখি একা আর কত পেয়ারা খাবে? ফেলে দেয়া ছাড়া তা হলে কি আর কো...