শরীরের সঠিক আর্দ্রতা বজায় রাখা আমাদের সুস্থতার জন্য অত্যন্ত জরুরি । এর সবচেয়ে সহজ ও কার্যকরী উপায় হল পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা।  তবে ব্যস্ততার কারণে অনেক সময় পানি খাওয়ার ব্যাপারে উদাসীন হ...

গ্রীষ্মের তাপদাহে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য অন্যতম কার্যকরী পানীয় হতে পারে লাউয়ের রস। যদিও সারা বছর লাউয়ের চাহিদা থাকে। তবে গরমে এর চাহিদা আরও বেড়ে যায়। গরমের দিনে লাউ ডাল থেকে শুরু করে নানা পদে বাঙালি...

গ্রীষ্মকাল এলেই তাপমাত্রা বাড়ে, সাথে বাড়ে আর্দ্রতাও। দিনের পর দিন তীব্র গরমে শরীর যেন হাঁফিয়ে ওঠে। এই গরমের মৌসুমে আমাদের শরীরের উপর ব্যাপক চাপ পড়ে। আর তা থেকেই তৈরি হয় নানা ধরনের সমস্যা। এই গ্রীষ্মের...

পাতে মাছ আর ভাত এটাই তো বাঙালি সংস্কৃতির এক অনন্য বৈশিষ্ট্য।  পয়লা বৈশাখ বাঙালিদের নতুন বছরের শুরু।  যখন সেই সময়  আসে তখন মাছের পদ ছাড়া বাঙালি পরিবারকে অসম্পূর্ণ মনে হয়।&...

অটিজমকে অটিস্টিক স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার (ASD) নামেও বলা হয়ে থাকে।  এটি একটি স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যা শিশুর মানসিক, সামাজিক এবং ভাষাগত উন্নয়নকে প্রভাবিত করে।  অর্থাৎ , এর প্রভাবের মাত্র...

প্রতিবছর ৪ এপ্রিল আন্তর্জাতিক গাজর দিবস পালন করা হয়।  এই দিনটি গাজরের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য পালিত হয়। ২০০৩ সালে প্রথম এই দিবসটি উদযাপন শুরু করলেও, ২০১২ সাল থেকে গাজরের গুর...

মানুষের সবচেয়ে সুন্দর জিনিস হলো সুস্থ , সজীব এবং ঝলমলে চুল।  অনেকে চুলের যত্ন নিলেও কাঙ্ক্ষিত ঝলক এবং মোলায়েমতা ফিরে পেতে পারছেন না।  শ্যাম্পু , কন্ডিশনার , তেল সব কিছুই ব্যবহার করছে...

দাঁত আমাদের সৌন্দর্যের এক অমূল্য রত্ন।  যা ত্বক , চুল এবং চোখের মতোই আমাদের ব্যক্তিত্বের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।  তবে দাঁতের স্বাস্থ্য শুধুমাত্র মেকআপ বা বাহ্যিক যত্নে নয়, সঠিক খাবারের মাধ...

হাতেগোনা আর মাত্র কয়েকটা দিন বাকি। তারপরই চৈত্রের অবসানে আসবে নতুন বছর-পয়লা বৈশাখ। বছরের শুরুর দিনে আমবাঙালি মেতে ওঠে হরেক পার্বনে। পুজো থেকে হালখাতা, প্রভাতফেরী, আড্ডা, খাওয়াদাওয়া সবমিলিয়ে জমজমাট উদয...

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (MS) একটি দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের রোগ।  যা মস্তিষ্ক স্পাইনাল কর্ড এবং দেহের অন্যান্য অংশে স্নায়ুর কার্যক্রম বিঘ্নিত করে। এই রোগে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা...