কোভিড পরিস্থিতি কেটেছে বেশ কিছু দিন হলো। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে, কোভিড চলে গেলেও পেছনে রেখে গেছে নানা রকম উপসর্গ। মস্তিষ্কে ধোঁয়াশা বা ‘ব্রেন ফগ’...
গেলো বছরের মাঝামাঝি সময়ে টেনিস তারকা সেরেনা উইলিয়ামস খেলা থেকে অবসর নেয়ার কথা ঘোষণা করেন। দ্বিতীয় বাব মা হবেন বলেই এই সিদ্ধান্ত। প্রথম বার সন্তানের জন্মের...
আমাদের প্রতিদিনের খাবারের অন্যতম অংশ হলো চিনি। বিভিন্ন ধরনের ডেজার্ট, মিষ্টি, শরবত ইত্যাদি তৈরিতে ব্যবহার করা হয় এই চিনি। চিনিযুক্ত মিষ্টি খাবারের প্রতি আমাদের ভালোলাগার কথা...
রাতে অনিয়ম করলেই শুধু যে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় থাকে তা নয়, অনেক সময় হজমের গোলমালেও ভুগতে হয়। তাই সুস্থ থাকতে রাতে কয়েকটি খাবার এড়িয়ে চলাই...
হার্ট চাঙ্গা রাখতে একটি উপাদান প্রাণভোমরার মতো কাজ করে। আর সেটির জোগান পেতে কয়েকটি খাবার পাতে রাখা জরুরি। হার্ট চাঙ্গা রাখতে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হল ওমেগা...
ঝিরিঝিরি বৃষ্টি আর ঠাণ্ডা হাওয়া মাখা সন্ধেবেলায় চায়ের সঙ্গে যদি মুড়ি, চানাচুর মাখা থাকে, তাহলে সমস্ত মনখারাপ কেটে যাতে বাধ্য। বর্ষার এমন উদ্যাপন আরও খানিক উস্কে...
ঈদুল আযহায় গরু, খাশি, উট, দুম্বা ইত্যাদি পশু কোরবানি করা হয়। তাই এই সময়টাতে রেড মিট বা লাল মাংস খাওয়া হয় বিরামহীন ভাবে। পাঁচ-সাত দিন পর্যন্ত...
ঈদুল আজহায় কোরবানির পর মাংস ভাগ বাটোয়ারাসহ রান্না করা হয় প্রায় সব ঘরেই। এক্ষেত্রে ঘরজুড়ে যেমন নোংরা হয় তেমনই মাংসের গন্ধ ছড়িয়ে পড়ে। সহজে এই গন্ধ...
গরুর মাংস খেতে ভালোবাসেন, কিন্তু স্বাস্থ্যের কথা ভেবে ভয় পান? নিয়ম মেনে দু–একবার আপনিও খেতে পারেন গরুর মাংস। গরুর মাংসে অ্যানাফিল্যাক্সিস নামে সৃষ্ট যৌগ আছে, যা...
ত্বকের নানাপ্রকার বিষক্রিয়া ও কিংবা বিষাক্ত টক্সিন দূর করতে প্রতিদিন সঙ্গী করে নিতে পারেন কিছু বিশেষ পানীয়কে। এসব পানীয় ত্বককে বিষমুক্ত রাখার পাশাপাশি করে তুলবে আগের...
প্লাস্টিক ব্যবহারের ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি করেছে একাধিক। ভুলেও মাইক্রোভেনে ব্যবহার করবেন না। তাহলে মারাত্মক ক্ষতি হবে শরীরের। এক- খাবার বেঁচে গেলে আমরা সাধারণত তা মাইক্রোয়েভেই তা...
বেশির ভাগ ফলের ক্ষেত্রেই বীজ খেয়ে ফেলে দিতে হয়। তবে বেশ কিছু ফল এমনও আছে যার আসল পুষ্টিগুণ লুকিয়ে আছে বীজে। কাঁঠালের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা সে রকমই।...
বাইকপ্রেমীদের কাছে নিজের বাইক কাছের মানুষের মতোই। তাই তো সারাক্ষণ যত্নআত্তিতেই রাখেন শখের মোটরবাইকটিকে। সামান্য অবহেলা পেলেই যেন বাইকটি মন খারাপ করে বসে। অবহেলা এবং সঠিকভাবে...
বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে হাইপারটেনশনের সমস্যা জলভাত! তবে হাইপারটেনশন অনুঘটকের মতো কাজ করে একাধিক জটিল রোগকে শরীরে বাসা বাঁধতে সাহায্য করে। স্ট্রেস যেখানে নিত্যদিনের সঙ্গী, সেখানে হাইপারটেনশন...
দাঁতে ব্রাশে মিল না হলে দাঁত পরিষ্কার হয় না ঠিকমতো। তাই দাঁত পরিষ্কার রাখতে সঠিক ব্রাশ বেছে নেয়া জরুরী। দিনের পর দিন ভুল ব্রাশ দিয়ে দাঁত...
ঋতুস্রাবের পেটের ব্যথায় অনেক মহিলাই ভোগেন। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে সেই ব্যথা যেন দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়, ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার পাঁচ থেকে সাত...
শুধুমাত্র মাথায়, ঘাড়ে, কোমরে বা পিঠেই ব্যথা নয়, পেটে বা অন্যান্য অনেক অংশেই ব্যথা হতে পারে। তবে একথা কথা মনে রাখবেন কোনও ব্যথাকেই কখনও অবহেলা করা...
অধিকাংশ ক্ষেত্রে মহিলাদের হৃদ্রোগের (হার্ট অ্যাটাকের) উপসর্গগুলি পুরুষদের তুলনায় আলাদা হয়। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, নারীর ক্ষেত্রে হৃদ্রোগে আক্রান্ত হওয়ার আগে বুকে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা...
শিশুর শরীরের যত্ন নিতে রোজকার খাওয়াদাওয়ার উপর নজর দেয়া জরুরি। চকোলেট, আইসক্রিম, বাইরের নানা ধরনের খাবার খাওয়ার বায়না বাচ্চারা করেই থাকে। কিন্তু এই খাবারগুলো শিশুর শরীরের...
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে নানা কারণে খিটিমিটি লেগে রয়েছে! ছয়টি কারণে এই সমস্যা আরও বাড়ে। অথচ এগুলি কিন্তু সহজেই মিটিয়ে ফেলা যায়। কিছুটা সময় একা থাকা: কোনও সমস্যা...
দুই ঠোঁট, মাড়ি, গাল, জিভ-সহ মুখের ভেতরে যে কোনও অংশেই দেখা যায় আলসার৷ অবস্থানের কারণে এর পোশাকি নাম ‘মাউথ আলসার’৷ যার হয় তিনিই জানেন এর যন্ত্রণা...
চা বেশিরভাগ মানুষের কাছেই অত্যন্ত ভালোলাগার একটি গরম পানীয়। বাঙালির কাছে এটি ইমোশন। দিনে অনেকেই ৩ থেকে ৬ কাপের বেশিই পান করে থাকেন। তবে এমন অনেকেই...
গলব্লাডার বা পিত্তথলিতে পাথরের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। শরীরের ওই অংশে কোনও সমস্যা হলে পেটের উপরের অংশের ডান দিকে তীব্র যন্ত্রণা হয়। তবে পিত্তথলিতে ব্যথা মানেই...
বিয়ের পর বেশিরভাগ মানুষই তাদের পছন্দের হিল স্টেশন বা অন্য কোনো জায়গায় বেড়াতে যান। বিয়ের পরে যুগলে এই প্রথম বেড়াতে যাওয়া আমাদের কাছে পরিচিত হানিমুন নামে।...
কিডনিতে পাথরের সমস্যা যেকোনও বয়সেই হতে পারে। জীবনযাপনের নানা সমস্যা, পানি কম খাওয়া, প্রস্রাব চেপে রাখার মতো বহু কারণে এই সমস্যা হয়। এর পাশাপাশি কয়েকটি খাবার...
বর্তমানের ব্যস্ততার যুগে বেশিরভাগই নিজেদের খাদ্য তালিকায় সেভাবে নজর দিতে পারেন না। সময়মতো খাবারও খান না তারা। আর যার ফলস্বরূপ অনেকসময় মানবদেহে একাধিক উপাদানের অভাব দেখা...
দুশ্চিন্তা ও অবসাদ যেন জীবনের দুই শত্রু। এই দুইটির জন্য মাথা আরও ভার হয়ে থাকে। কাজের চাপ সামলে নিলেও মন ভালো থাকে না। কীভাবে এই সমস্যা...
বিভিন্ন কারণে সম্পর্কে কখনও টানাপড়েন বাড়ে, কখনও ঝগড়াও হয়। তবে দাম্পত্যে যদি কলহ বাধে, সঙ্কটও বেশি হয়। আর তাই অন্য সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার থেকেও বিয়ে ভাঙা...
গরমকালে ভাতের পাতে স্যালাদ হিসেবে শসা রাখতেই হবে। গরমের দুপুরে রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে তেষ্টা মেটাতে পানি না খেয়ে অনেকেই লবণ ছড়িয়ে শসা খেতে পছন্দ করেন। পানির...
এপ্রিলের গরমে নাজেহাল শহর থেকে শহরতলি। আবহাওয়া দপ্তরের পূর্বাভাস অনুযায়ী, আগামী দিনে গ্রীষ্মের পারদ চড়বে আরও। গরমের প্রকোপ যত বাড়বে, ততই নানা শারীরিক উপসর্গ এসে হানা...