খাবার খাওয়ার পর হালকা অস্বস্তি বা পেটব্যথা অনেকের কাছেই পরিচিত একটি সমস্যা। কখনও এটি সাময়িক বদহজমের কারণে হয়, আবার কখনও শরীরের ভেতরে থাকা কোনো রোগের ইঙ্গিতও হতে পারে। তাই খাবারের পর বারবার একই ধরনের ব...

বর্ষার দিনে হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়া অনেকের কাছেই দারুণ উপভোগের বিষয়। তবে সেই আনন্দের পরই অনেকের মনে একটাই প্রশ্ন ঘুরপাক খায়—বৃষ্টির পানিতে ভিজলে কি সত্যিই চুল পড়ে? প্রচলিত এই ধারণার পেছ...

ডায়াবেটিস থাকলে মিষ্টি একেবারেই খাওয়া যাবে না এমন ধারণা অনেকেরই। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু মিষ্টি খেলেই রক্তে শর্করা বেড়ে যায়, বিষয়টা এমন নয়। কী খাচ্ছেন, কখন খাচ্ছেন এবং কীভাবে খাচ্ছেন এই তিনটি বিষয়ই...

অতিরিক্ত ঝাল-মসলাযুক্ত খাবার কিংবা মানসিক চাপের কারণে অনেকে প্রায়ই বুকজ্বালা, অম্বল, টক ঢেকুর ও গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। সাময়িক স্বস্তির জন্য অনেকেই হজমের ওষুধের ওপর নির্ভর করেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, প্...

দুপুরের খাবারের পর অনেকেরই শরীরে ক্লান্তি, ঝিমুনি বা ঘন ঘন হাই ওঠার মতো সমস্যা দেখা দেয়। বিকেল ৩টার দিকে কাজে মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। অনেকেই এর জন্য গরম আবহাওয়া, ঘুমের অভাব বা কাজের চাপকে দায়ী ক...

বর্ষা মানেই বাজারজুড়ে টক-মিষ্টি স্বাদের দেশি ফল লটকনের সমারোহ। ছোট, গোলাকার ও রসালো এই ফলটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, পুষ্টিগুণেও সমান সমৃদ্ধ। নিয়মিত লটকন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরের...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় দুর্বল হতে শুরু করে। অনেকেরই হাঁটু, কোমর বা পিঠে ব্যথা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই অনেকে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট খাওয়া শুরু করেন। তবে বিশেষজ...

বর্তমান জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণে অনেকেই অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। নতুন চুল গজানোর আশায় অনেকেই বিভিন্ন ধরনের দামি হেয়ার ক...

বর্ষাকাল মানেই একদিকে স্বস্তির বৃষ্টি, অন্যদিকে ভেজা জামাকাপড়ের ঝামেলা। টানা বৃষ্টি, রোদের অভাব এবং বাতাস কম থাকার কারণে কাপড় শুকাতে অনেক সময় লাগে। ফলে কাপড়ে তৈরি হয় অস্বস্তিকর স্যাঁতসেঁতে গন্ধ। অনেক...

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের চা যোগ করেন। কারও পছন্দ গ্রিন টি, কেউ আবার মাচা চা পান করেন। অন্যদিকে অনেকেই দুধ-চিনি ছাড়া লিকার বা ব্ল্যাক টি-কে স্বাস্থ্যকর বিকল্প হ...