শীতের মৌসুমে ডায়েটে নিশ্চয়ই আপেল থাকে। অনেকেই কীটনাশকের ভয়ে আপেলের খোসা খায় না। এ অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। আপেলের খোসার মধ্যেও ফাইবার এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ...
ঋতু বদলাচ্ছে। শীত দরজায় কড়া নাড়ছে। এই সময়ে এসে হাজির হয়েছে নানা ভাইরাস। এবার সেই কারণে অনেকের ঠাণ্ডা লাগছে। এমনকী নাক দিয়ে গড়াচ্ছে পানি। এই পরিস্থিতিতে...
শীত কিংবা গ্রীষ্ম— সারা বছর ত্বকের যে সমস্যাটি নিয়ে অনেকে ভুগে থাকেন, তার মধ্যে অন্যতম ‘ওপেন পোরস’ বা ত্বকের উন্মুক্ত রোমকূপের সমস্যা। ত্বকের উপরিভাগে বেশ কিছু...
সদ্যোজাতর সূক্ষ্ম সূক্ষ্ম ত্রুটি এড়িয়ে গেলে বয়স বাড়লে অনেক সমস্যা হয়। নবজাতকটি সুস্থ আছে কি না তা জানতে কিছু জরুরি টেস্ট রয়েছে। সেগুলি শিশু জন্মের কয়েক...
বাঙালীর ফুলকো লুচি সারা দুনিয়া বিখ্যাত। পাঁঠার মাংস হোক বা নিরামিষ আলুর দম, ফুলকো লুচি দিয়ে খেলেই তার স্বাদ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। কোনও বাড়িতে ময়দার...
কাজের চাপ এবং নিজেদের নানা সমস্যা সামলে সন্তান মানুষ করতে গিয়ে অনেক সময়ই হিতাহিত জ্ঞান থাকে না অভিভাবকদের। সন্তানের জেদ, আবদার সামাল দিতে গিয়ে না চাইতেই...
শরীর ভাল রাখতে নিয়মিত ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার বিকল্প নেই। সুস্থ থাকতে অনেকেই এই নিয়ম মেনে চলেন। ড্রাই ফ্রুটসের তালিকায় স্বাস্থ্যগুণের ভিত্তিতে কিশমিশ বেশ খানিকটা এগিয়ে রয়েছে।...
বুকে হাল্কা ব্যথা। কিংবা মাঝেমধ্যেই ঠান্ডা লেগে যাওয়া। এ তো হয়েই থাকে। ফুসফুসে সংক্রমণ হলেও সাধারণ ঠান্ডা লাগা ভেবে ভুল করি আমরা। কোভিডের পর থেকেই চিকিৎসকরা...
প্রকৃতিতে জাঁকিয়ে শীত পড়েনি এখনও। তবুও উঠা নামা করছে তাপমাত্রার পারদ। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় সর্দি, কাশির প্রকোপ বাড়ে। সঙ্গে গলা ব্যথা তো রয়েছেই। সেই সঙ্গে...
যত্ন না নিলে একটা সময়ের পর শিথিল হতে থাকে সম্পর্কের সুতো। প্রেম বা দাম্পত্যও এ ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম নয়। সঙ্গীর সঙ্গে কথা কাটাকাটি বা মনোমালিন্য হতেই পারে।...
যে কোন রান্নাকে সুস্বাদু করতে আলুর জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু শুধু রান্নাই নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও আলুর উপকারিতা অপরিসীম। ত্বক ভাল রাখতে কাঁচা আলুর ব্যবহার...
নারী পুরুষ দুই মিলেই সৃষ্টি পৃথিবীর কল্যাণকর সবকিছু। নারী যে বিশেষ তা বোঝাতে নারী দিবস পালন করা হয়। পুরুষের জন্যও কিন্তু এমন একটি বিশেষ দিন রয়েছে।...
অনিদ্রার সমস্যা ইদানিং কমবেশি অনেকেরই রয়েছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার প্রভাবেই এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণেও অনিদ্রার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই কারণে...
ত্বকের মৃত কোষ ও ময়লা ত্বকের ছিদ্রগুলোকে আটকে রাখে। আর এ থেকে তৈরি হয় ব্ল্যাকহেডস। সাধারণত নাকের দুপাশে, কপালে, গালে কালো ব্ল্যাকহেডস দেখা যায়। এতে মুখের...
অলংকারের ব্যবহার সেই আদিযুগ থেকেই। সেই ধারাবাহিকতায় ফ্যাশন অনুষঙ্গ হিসেবে বিশ্বজুড়ে সমাদৃত বিভিন্ন নকশা আর পাথরের আংটি। একটা সময় শুধু অনামিকায় পরা হলেও, এখন আংটি স্থান...
কোনও সুন্দর জিনিসই চিরকাল সুন্দর থাকে না। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তার ক্ষয় হবে এটাই স্বাভাবিক। তবে এ কথা সত্যি যে, বয়সের লক্ষণ মুখে ফুটে উঠলেও চর্চার...
ডায়েট মেনে চলা স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের কি ভালমন্দ খেতে ইচ্ছে করে না! নিশ্চয়ই করে। পুষ্টিবিদরাও একটানা ডায়েট মেনে চলতে বারণই করেন। মাঝেমধ্যে স্বাদ পাল্টালে যেমন মুখের...
মাইগ্রেন কোনও সাধারণ মাথা ব্যথা নয়, এটি একধরণের নিউরোলজিক্যাল সমস্যা। মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে অনেকের মাথার শুধু একটি অংশ ব্যথা করে। অনেকের আবার সমগ্র মাথায় ব্যথা হয়। পুরো...
পাকোড়া মুচমুচে করতেই হোক বা রান্নার গ্রেভি ঘন করতে, কর্নফ্লাওয়ার দিয়ে রান্নাঘরের অনেক সমস্যার সমাধান হয়। শুধু রান্নায় নয়, রান্নাঘরের এই উপকরণটি কিন্তু আরও অনেক কাজেই...
অত্যধিক দূষণ, সঠিকভাবে যত্ন না নেয়া, রুক্ষ আবহাওয়া, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা- এমন বেশ কিছু কারণে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হতে থাকে শীত মৌসুমে। সবচেয়ে বেশি যে সমস্যাটি দেখা...
একটি বাড়িতে ঢোকার সময় অতিথিকে প্রথম যে জিনিসটি স্বাগত জানায় সেটি হল পাপোশ। অথচ বহু ক্ষেত্রেই দিনের পর দিন অবহেলায় পরে থাকে সেগুলি। পাপোশ অপরিষ্কার থাকলে...
বগলের কালচে দাগ নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকে। যদিও পোশাকের কারণে শরীরের এই অংশ বেশিরভাগ সময় ঢাকা থাকে তবু নিজের কাছে স্বস্তির একটি বিষয় রয়েছে। বিভিন্ন কারণে...
অফিস হলো এমন একটি জায়গা যেখানে আপনার প্রত্যেকটি পদক্ষেপ কর্মক্ষেত্রে আপনার আচরণ নির্ধারণ করে। প্রতিটি প্রেজেন্টেশন বা সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলার ধরনের মাধ্যমেই ফুটে ওঠে আপনার...
বলিপাড়ার ফিট নায়িকার খেতাব যাদের দেয়া হয়, সেই তালিকায় ক্যাটরিনা কাইফ অন্যতম। সম্প্রতি মুক্তি পেয়েছে অভিনেত্রীর নতুন ছবি ‘ফোন ভূত’। সে ছবি বক্স অফিসে তেমন সাড়া...
শীত মানেই আনন্দ এবং জমিয়ে খাওয়াদাওয়া। কিন্তু রুক্ষ, শুষ্ক শীতের আবহাওয়া ভীষণ ভাবে প্রভাব ফেলে আমাদের ত্বকেও। নির্জীব ত্বকের পাশাপাশি যা সবচেয়ে বেশি চিন্তায় ফেলে, তা...
চুল নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এই তালিকায় শুধু মেয়েরা নেই আছে ছেলেরাও। চুল পড়া, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, তাড়াতাড়ি পেকে যাওয়ার মতো হাজার সমস্যা ভোগ করেন...
দুয়ারে এসছে শীতকাল, জাঁকিয়ে শীত না পড়লে কী হবে! শীতের আমেজ কিন্তু পড়ে গিয়েছে চারদিকে। নিঃসন্দেহে এই আবহাওয়াটা বেশ উপভোগ্য। শীতের সঙ্গে শুরু হয়েছে বিয়ের মৌসুমও।...
অনেকেই এখন বাড়ির এক চিলতে বারান্দায় কিংবা ছাদে শখের বাগার করে থাকেন। যাদের এই বাগান করার শখ রয়েছে, তারা অনেক সময়েই গাছের জৈব সার খোঁজেন। কিন্তু...
রোজই লাফিয়ে বাড়ছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা। কারও কারও আবার দুর্ভাগ্য, অন্যদের তুলনায় বেশি মশা কামড়ায় তাদের। ফলে তাদের ভয় আরও বেশি। এই অবস্থায় বারান্দায় বসে কথা...
বর্তমানে জীবনের সঙ্গে ঘনিষ্ট হয়ে জড়িয়ে রয়েছে মোবাইল ফোন। মোবাইল ফোন ছাড়া এক মিনিট থাকার কথা কল্পনা করা যায় না। মানুষের ব্যস্ততম জীবনকে আরও গতিময় করে...