বৃহস্পতিবার ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল পুরুষদের যে ৫ অভ্যাসের কারণে চুল ঝরে বেশি ঘন চুলের চাহিদা কখনওই কমে না। প্রতি দিন যে পরিমাণ চুল ঝরে, জৈবিক নিয়মে ঠিক সে পরিমাণ চুলই গজায়। কিন্তু এই অনুপাত সব সময়ে সমান থাকে না। চুল গজানোর চেয়ে ঝরে যাওয়ার পরিমাণ বেড়ে গেলেই বিপত্তি আসে। রোজের...
বুধবার ৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ পরামর্শ মাঝরাতে গলা শুকিয়ে ঘুম ভেঙে যায়? কোন রোগের লক্ষণ, জানেন? অনেক সময়ই মাঝরাতে উঠে মনে হয় গলাটা কেমন যেন শুকিয়ে যাচ্ছে, অনেকটা পানি খাওয়ার পর তবে হয় শান্তি। শীতের মওসুমে এমনটা বেশি হয়। মাঝেমাঝে রাতের বেলা গলা শুকিয়ে আসাটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে দিনের পর দিন এম...
সোমবার ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল যে খাবার খেলে শরীর চাঙ্গা থাকবে সর্বক্ষণ একটানা কাজ করে ক্লান্ত লাগা স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক সময় এমন হয় যে, সারা রাত ঘুমোনোর পরেই অস্বাভাবিক ক্লান্ত লাগছে। ঘুম ভাঙার পর শরীর যেন দুর্বল হয়ে পড়ে। আসলে শরীরের উপর একটানা ধকল গেলে এমন হওয়া অস্বাভ...
সোমবার ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল অল্প তেলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন চিকেন পেরি পেরি সন্ধ্যা হলেই চপ, কাটলেট, রোলের হাতছানিতে দিন দিন বাড়ছে কোলেস্টেরলের মাত্রা। অথচ সামান্য সময় খরচ করলেই কিন্তু বাড়িতেই বানিয়ে ফেলা যায় রেস্তরাঁর মতো সুস্বাদু সব পদ। সন্ধ্যাবেলা চায়ের সঙ্গে বানিয়ে ফেলত...
সোমবার ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ পরামর্শ দুশ্চিন্তা এড়ানোর সহজ কিছু টিপস মন খারাপ থাকলে বা মাথায় হাজার রকম চিন্তা থাকলে সহজে ঘুম আসে না। মাথায় চিন্তা নিয়ে রাতের পর রাত জেগে থাকেন অনেকেই। কিন্তু হাজার চেষ্টা করেও উদ্বেগ কাটাতে পারেন না। আসুন জেনে নেওয়া যাক দুশ্চিন্তা এড়ানো...
রবিবার ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল দ্রুত নাকি বেশি দূর পর্যন্ত হাঁটবেন? কোনটায় উপকার বা অপকার? ব্যস্ত জীবনে ক্লান্ত হওয়া মানা। শরীর ফিট রাখতে অনেকেই হাঁটাহাঁটি করেন। হাঁটার গতি কারও কম কিংবা বেশি। কেউ দ্রুত হাঁটেন আবার কাড়ও হাঁটার গতি কম। তবে দ্রুত হাঁটবেন না অনেক দূর পর্যন্ত হাঁটবেন সেটা ব...
রবিবার ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল ঝগড়া হলেই দরজায় খিল দেয় গিন্নি, রাগ ভাঙাবেন কী করে? দাম্পত্য জীবন মানেই টক, মিষ্টি,ঝালের সমন্বয়। আর এ কারণেই ছোটখাটো বিষয় নিয়ে প্রায়শই ঝগড়া হয় দুজনের মধ্যে। বড়দের মুখে অনেক সময়ই শুনতে হয়, এত ঝগড়া কিন্তু ভাল নয়। অথচ সম্পর্ক বিষয়ক পরামর্শদদাতাদের মতে...
রবিবার ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল স্টিম থেরাপিতে মুক্তি পাবেন যেসব রোগ থেকে শীতের শুরু এবং শেষে সাধারণ ফ্লু সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। কারণ এই দুই সময় মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এ কারণে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথাসহ ঠান্ডাজনিত বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় দ্বিগুণ। সম্...
শনিবার ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রেসিপি মাটন তেহারি কীভাবে রান্না করবেন এখন বাড়ির বাইরে বেরোলেই বিরিয়ানির দোকান চোখে পড়ে। বড় রেস্তরাঁ হোক কিংবা পাড়ার দোকান, মেনুতে আর কিছু থাকুক না থাকুক, বিরিয়ানি কিন্তু থাকবেই। তবে মাঝেমাঝে স্বাদবদল করতে ইচ্ছে হয় বইকি। ছুটির দিনে বাড...
শনিবার ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ পরামর্শ জরায়ুর ক্যানসার কী, মুক্তি পাবেন কীভাবে? জরায়ুর ক্যানসারে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য নিজের মৃত্যুর গুজব ছাড়ালেন পুনম পাণ্ডে। জরায়ুমুখের ক্যানসারেই তারকার অকালমৃত্যু। পরে জানালেন, তিনি বেঁচে আছেন, জরায়ুমুখের ক্যানসারের সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য মৃত্যুর...