কাজে ভালো পারফরম্যান্স করছেন, প্রতিষ্ঠানে অবদানও কম নয়। কিন্তু বেতন? অনেক দিন বাড়েনি! এমন পরিস্থিতি কি আপনার সঙ্গে মিলে যাচ্ছে? আসলে কাজের দক্ষতা ও সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বেতন বাড়া স্বাভাবিক একটি ব্যাপার।...

আমরা অনেক সময় খেয়াল করি, কোথাও বসে থাকলে, বিশেষ করে দীর্ঘ সময় এক জায়গায় থাকার পর যখনই উঠে দাঁড়াই তখন হঠাৎ করে কিছু সময়ের জন্য চোখে অন্ধকার চলে আসে। এই অবস্থা অনেকেরই পরিচিত, তবে এর পিছনে কিছু বৈজ্ঞানি...

পড়াশোনা শুধু দায়িত্ব নয় বরং, এক প্রকার শিল্পও। যখন পড়াশোনার কথা আসে অনেকেই মনে করেন যে শুধু ঘন্টার পর ঘন্টা বইয়ের সাথে বসে থাকা, মুখস্থ করা আর অ্যালার্মে ঘুম থেকে উঠলেই সব কিছু হয়ে যাবে। কিন্তু আসল কথ...

সকালে ঘুম থেকে উঠতে তাড়াহুড়ো করলেও অফিসে পৌঁছানোর সময় ঠিক সময়ে পৌঁছানো যে সহজ কাজ নয় তা নিশ্চয়ই অনেকেই জানেন। অনেকেরই প্রতিদিন একই পরিস্থিতি। অ্যালার্ম বেজে উঠলেও ঘুম থেকে উঠতে একেবারে অসম্ভব মনে হ...

আজকাল অনেকেই ঘুম থেকে উঠে গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস করছেন। যদিও এটি বেশ কিছুদিন ধরে প্রচলিত একটি রীতি। তবে অনেক বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে বেশ কিছু তথ্য জানিয়েছেন। এতে বলা হয়েছে, গরম পানি খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়...

স্বাস্থ্যোজ্জ্বল, দীপ্তিময় ত্বক কার না কাম্য? কিন্তু আজকের ব্যস্ত জীবনে প্রতিদিন নিয়ম করে ত্বকের যত্ন নেয়া বেশ কঠিন। সময়ের অভাব, কাজের চাপ, ক্লান্তি ও দূষণের কারণে ত্বক ধীরে ধীরে হারাতে থাকে তার প্রাক...

দুপুরে খাবারের পর অনেকেরই ঘুমানো বা অলস অনুভূতি হয়, যা অনেক সময় শারীরিক সমস্যার সংকেত মনে হতে পারে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, এটি কোনও রোগ নয় বরং, শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং আমাদের জৈবিক প্রক্রি...

পেটের মেদ কমানো একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া যা কেবল মিষ্টি ও ভাজাভুজি পরিহার করলেই হয় না। অনেক সময় ডায়েট ও নিয়মিত শরীরচর্চা করেও পেটের মেদ কমানো সম্ভব হয় না। এর কারণ হতে পারে অন্ত্রের অস্বাস্থ্যকর অবস্...

নারীদের সৌন্দর্যের গুরুত্বপূর্ণ একটি সামগ্রী হলো লিপস্টিক। তবে অতিরিক্ত লিপস্টিক ব্যবহারের কারণে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হতে পারে। বিশেষ করে দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত লিপস্টিক ব্যবহারের ফলে শর...

রান্নার অনুষঙ্গ হিসেবে পেঁয়াজের ব্যবহার সাধারণ। কিন্তু এটি স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও নিয়ে আসে। পেঁয়াজের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল...