পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলেই দূর হবে দাঁতের হাজার সমস্যা। বড় বড় রোগ থেকেও রেহাই মিলবে। এমনটাই বলছেন দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।
দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক রিদ্ধি কাটারা জানান, দাঁত ভালো রাখতে পানি পান করলেই যথেষ্ট। নিয়মিত পানি খেলে শরীরে পানির ভারসাম্য ঠিক থাকে, এছাড়াও বড় বড় দাঁতের সমস্যাও দূরে থাকে।
অ্যাসিডিটি দূর করে: অ্যাসিডিটি থেকে দাঁতের ক্ষতি হয়। কোল্ড ড্রিংকস সহ নানা পানীয় ও খাবার খেলে অ্যাসিডি হয়। তা থেকেই দাঁতের ক্ষতি। দাঁত ঠিক রাখতে তাই নিয়মিত পানি পান করতে হবে।
মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করে: পানি নিয়ম করে খেলে মাড়ি ভিজে থাকে। এতেই মাড়ির বড় বড় রোগ যেমন মাড়ি ফোলা, রক্ত পড়া দূর হয়। তাই মাড়ির হাল ভালো রাখতে ঘন ঘন পানি খান।
ফ্লুওরাইডের সঞ্চয় বাড়ায়: দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া আটকাতে ফ্লুওরাইড একটি জরুরি যৌগ। আর নিয়মিত পানি খেলে দাঁত ফ্লুওরাইড সংগ্ৰহ করতে পারে। দাঁতের মোটের উপর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এটি বেশ জরুরি।
দাঁতের দাগ ও ক্ষয় কমায়: দাঁতে দাগ হচ্ছে? ক্ষয়ে যাচ্ছে দাঁত? এই সব সমস্যাই দূর হবে যদি আপনি নিয়মিত পানি খান। এছাড়াও মিষ্টিজাতীয় পানীয় যেমন কোল্ড ডিংকস এড়িয়ে চলুন।
মুখ পরিষ্কার রাখে: সারাদিন নানারকম খাওয়াদাওয়ার ফলে মুখে খাবারের কণা জমতে থাকে। এর থেকেও দাঁত খারাপ হয়ে যায়। এই সমস্যা দূর করতে নিয়ম করে পানি পান করতে হবে।
