নাক দিয়ে পানি পড়া : কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিকার

নাক দিয়ে পানি পড়া, বা মেডিকেল ভাষায় "রিনোরিয়া", এমন একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সকলেই একসময় মুখোমুখি হন। এটি এক ধরনের শারীরিক অবস্থা যেখানে অতিরিক্ত মিউকাস বা সেক্রেশন নাসাল প্যাসেজ থেকে বের হয়ে আসে। তবে এটি সর্দি বা ফ্লু থেকে শুরু করে কিছু গুরুতর সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে।

নাক দিয়ে পানি পড়ার কারণ - 

সর্দি বা ভাইরাল ইনফেকশন: সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা বা সাধারণ ঠাণ্ডা ভাইরাসের কারণে নাসাল প্যাসেজে প্রদাহ সৃষ্টি হয় এবং অতিরিক্ত মিউকাস তৈরি হয়।

o সূত্র: Mayo Clinic

অ্যালার্জি: পলিন (ফুলের পরাগ), ধুলাবালি বা পশুর লোমের প্রতি অ্যালার্জির কারণে হাইপারসেনসিটিভিটি তৈরি হয়, যা নাক দিয়ে পানি পড়ানোর কারণ হতে পারে।

o সূত্র: American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI)

ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা): ফ্লু ভাইরাস নাক ও গলায় সংক্রমণ সৃষ্টি করে, যা নাক দিয়ে পানি পড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে।

o সূত্র: Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

এনসাইনোফিলিক রিনাইটিস: অ্যালার্জি রিনাইটিসের কারণে নাক দিয়ে পানি পড়া হতে পারে, যেখানে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা অস্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

o সূত্র: National Institutes of Health (NIH)

হারমোনাল পরিবর্তন: গর্ভাবস্থা বা হরমোনাল পরিবর্তনও কখনও কখনও নাক দিয়ে পানি পড়ার কারণ হতে পারে।

পরিবেশগত কারণ: শুষ্ক বা ঠাণ্ডা আবহাওয়া, ধুলাবালি, বা দূষিত পরিবেশও নাসাল প্যাসেজে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা নাক দিয়ে পানি পড়ার কারণ হতে পারে।

নাক দিয়ে পানি পড়ার উপসর্গ - 

• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া: অতিরিক্ত মিউকাসের কারণে নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

• গলা ব্যথা বা শুষ্ক গলা: অতিরিক্ত পানি পড়ার কারণে গলায় শুষ্কতা বা ব্যথা হতে পারে।

• মাথাব্যথা: নাসাল প্যাসেজে চাপ সৃষ্টি হলে মাথাব্যথা হতে পারে।

• কান বন্ধ হওয়া: নাসাল প্যাসেজের প্রদাহ কান প্যাসেজে প্রবাহিত হলে কান বন্ধ হওয়ার অনুভূতি হতে পারে।

চিকিৎসা

ওষুধ:

o ডিকনজেস্ট্যান্ট (যেমন: পseudoephedrine), অ্যান্টিহিস্টামিন (যেমন: সিট্রিজিন), এবং নাসাল স্প্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।

o সূত্র: WebMD

নিরাময়ী চিকিৎসা:

o যদি সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে নাকের ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। অনেক সময় এলার্জি টেস্ট বা সাইনাস পরীক্ষা করা হয়।

গরম জলপান বা স্টিম ইনহেলেশন:

o গরম পানি পান বা স্টিম ইনহেলেশন নাসাল প্যাসেজ পরিষ্কার করতে সহায়ক হতে পারে।

নোজ স্প্রে:

o নোজ স্প্রে নাসাল প্যাসেজে জমে থাকা অতিরিক্ত মিউকাস পরিষ্কার করে এবং শ্বাস প্রশ্বাস সহজ করে।

অ্যালার্জি ওষুধ:

o নিয়মিত অ্যালার্জি ওষুধ ব্যবহার করলে অ্যালার্জি সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক হয়।

প্রতিকার -

নতুন জীবাণু থেকে দূরে থাকা:

o ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন ছড়ানোর জন্য ভালো হাইজিন মেনে চলতে হবে। হাত ধোয়া এবং মুখে হাত না দেয়া ইত্যাদি।

পর্যাপ্ত পানি পান:

o শরীরের জলীয় পদার্থের ভারসাম্য বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত।

পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ:

o শুষ্ক পরিবেশে কাজ করলে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর খাবার:

o সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করা, বিশেষ করে ভিটামিন সি ও জিঙ্কের সম্পূরক খাবার গ্রহণ করার মাধ্যমে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা।

চিকিৎসকের শরণাপন্ন যখন হবেন -

নাক দিয়ে পানি পড়া সাধারণত তেমন গুরুতর কোনও সমস্যা না হলেও কিছু ক্ষেত্রে এটি গুরুতর অসুখের লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি নীচের উপসর্গগুলো অনুভব করেন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না:

• যদি নাক দিয়ে পানি পড়া এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে।

• যদি মুখে ব্যথা বা জ্বর অনুভূত হয়।

• যদি হঠাৎ করে চোখে জ্বালা বা অ্যালার্জির সমস্যা বৃদ্ধি পায়।

• যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয় বা হাঁপানি বৃদ্ধি পায়।

নাক দিয়ে পানি পড়া সাধারণত একটি পরিচিত সমস্যা হলেও এটি কখনও কখনও গুরুতর শারীরিক অবস্থার লক্ষণও হতে পারে। তাই প্রাথমিক উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক চিকিৎসা এবং প্রাথমিক পদক্ষেপে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটি নিরাময় করা সম্ভব।

সূত্র :

1. Mayo Clinic

2. American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI)

3. Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

4. WebMD

5. National Institutes of Health (NIH)

এসকে//