গরমে কোন পানিতে গোসল করবেন, ঠাণ্ডা না গরম

ভ্যাপসা গরমের দুর্ভোগ যেন কিছুতেই কমছে না। বিশেষ করে যাদের কাজের সূত্রে প্রতিদিন বাড়ি থেকে যেতে বেরোতে হয়, তাদের রীতিমতো কাহিল দশা। যত দিন গড়াচ্ছে, ততই যেন বাড়ছে এই কষ্ট। কিন্তু বাইরে বেরোনোর আগে গোসল প্রায় সবাই করে বের হন। এই সময় একটি নিয়ম মেনে গোসল করতে পারলেই কমবে গরমের কষ্ট। কোন নিয়মে সেই গোসল করবেন? জেনে নেওয়া যাক বিশদে।

গরমের চোটে অনেকেই গোটা দিনে বেশ কয়েক বার গোসল করতে বাধ্য হন। নয়তো সারা গা মাথা যেন চিড়বিড় করে জ্বলুনি হয়। দিনের শুরুতে ও রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও অনেকে গোসল করে নেন। এছাড়াও অনেকে সুযোগ পেলে দিনের মাঝেও বেশ কয়েকবার গোসল করেন। এমনকী রাতে রাতে এসি চালিয়ে ঘুমোলেও যেন ঘুমোনোর আগে গোসল করাটা জরুরি। এই পরিস্থিতিতে গোসলের সময় একটি নিয়ম মানলেই অনেক ঝামেলা মেটে। গরমের ভীষণ কষ্ট থেকে রেহাইও পাওয়া যায়।

প্রসঙ্গত এই গরমে প্রায়ই ট্যাংকের পানি ভীষণ গরম হয়ে থাকে। সেই জানে গোসল করা যেন গায়ে আগুন ঢালার শামিল। তবুও অন্য উপায় না থাকলে ওই পানিতে গোসল করতে হয়। অনেকে ওই পানি আগে থেকে তুলে রাখেন। জলটি ঠান্ডা হওয়ার পরে গোসল করেন। তবে ঠান্ডা গোসল না গরম পানি? এই ঠাটাপোড়া গরমে কোন পানিতে গোসল করা সবচেয়ে ভালো?

বিজ্ঞানীরা কিন্তু সম্পূর্ণ অন্যরকম কথাই বলছেন। বিশেষজ্ঞদের কথায়, গরম যতই পড়ুক ওই গরম পানিতে গোসল করার সুফলও আছে অনেক। গরম পানিতে গোসল শরীরের জন্য ভালো। বিশেষ করে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এমন পানিতে গোসল করলে ঘুমটা ভালো হয়। কারণ এই পানি শরীরের পেশির ওপর ভালো প্রভাব ফেলে। পেশির মধ্যে জমে থাকা ক্লান্তি সহজেই দূর হয়। এমনকি সর্দি-কাশির সমস্যা থেকেও রেহাই পাওয়া যায়। তাই এই গরমে গরম পানিতে গোসল করতে যতই অস্বস্তি হোক, কিছুটা তাপ সহ্য করে গোসল করে নেওয়াই ভালো। এতে আখেরে শরীরই ভালো থাকে।