তেল না দিয়ে ভাল রান্না করা যায় না- এই ধারণা কিন্তু অনেকেরই আছে। পুষ্টিবিদের নির্দেশে দিনে ৫ টেবিল চামচের বেশি তেল ব্যবহার করা যাবে না। তবে শত চেষ্টা করেও লাভ হচ্ছে না, রোজই বেশি তেল খরচ হয়ে যাচ্ছে। রা...

সক্ষমতার বাইরে গিয়ে,চাপ দিয়ে শরীরচর্চা করা  ভাল নয়। জিম করতে করতে হার্ট অ্যাটাক করে প্রাণ হারিয়েছেন অনেকেই। কতটুকু কসরত করলে শরীরে অতিরিক্ত চাপ পড়বে না,এখন প্রশ্ন আসতে পারে সেটি বুঝবেন কী করে?...

বায় দূষণ ও ধূমপানের কারণে ফুসফুস প্রতিনিয়ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। ধূমপায়ীর পাশাপাশি পরোক্ষ ধূমপানের কারণেও ছোট-বড় অনেকেরই ফুসফুসে সমস্যা দেখা দিচ্ছে।যদিও প্রাকৃতিকভাবেই ফুসফুস সেসব ক্ষতি কিছুটা হলেও কাটিয়...

আশেপাশে একটু লক্ষ্য করলেই দেখা যায়, বেশির ভাগ মানুষের মধ্যে খুব সাধারণ একটি প্রবৃত্তি কাজ করে। আর তা হলো অন্যদের কাছে নিজে ভালো হওয়া। তাই তো না চাইলেও সব সময় অন্যকে খুশি করে চলতে হয়। অনেক সময় এমনও হয়ে...

শরীরের কোনও অঙ্গে ব্যথা হলে অধিকাংশ মানুষ প্রথমেই কী করেন? ব্যথার ওষুধ কিনে খান, তাতে না কমলে চলে যান ডাক্তারের কাছে। ধরুন, কারও হাঁটুতে ব্যথা। ব্যথার ওষুধে না কমলে তিনি অর্থোপেডিক্স’র ডাক্তারের...

যারা নিয়মিত বিমানে যাতায়াত করেন, তারা জানেন বিমানবালারা বেশ আন্তরিকতার সঙ্গেই যাত্রীদের সেবা প্রদান করে থাকেন। দীর্ঘ যাত্রায় পানি, খাবার, কম্বল দেয়া থেকে শুরু করে ডিপারচার কার্ড বা প্রস্থানের ফরম বিলি...

মৌসুম দেখে কখনো ব্রণের আগমন ঘটে না। যে কোনো সময়ই দেখা দিতে পারে ব্রণ। তবে শীতকালে ক্ষেত্রে ব্যাপারটা ভিন্ন। এসময় ব্রণ খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। সমস্যা একটাই। কারণ এই সময় ত্বক অত্যধিক শুষ্ক হয়ে যায়। আর শু...

বিয়ে করেছেন প্রাক্তন পাক ক্রিকেট অধিনায়ক শোয়েব মালিক। শনিবার সকালে ইনস্টাগ্রামের পাতায় সদ্যবিবাহিত স্ত্রীর সঙ্গে ছবি দিয়ে নতুন জীবনের খবর দিলেন শোয়েব। জীবনের দ্বিতীয় ইনিংস শুরু করলেন পাকিস্তানি অভিনেত...

নতুন মৌসুমের আগমন মানেই নতুন অসুখ-বিসুখ হাজির হওয়া। তবে গ্রীষ্ম, বর্ষার চেয়ে শীতকালে সবচেয়ে বেশি সমস্যায় পড়ে বাচ্চারা। বিশেষ করে খুদের বয়স পাঁচ বছরের নীচে হলে তার প্রতি বাড়তি খেয়াল রাখা জরুরি। কারণ...

জ্বর হলেই অনেকের মুখের ভিতর জ্বরঠোসায় ভরে যায়। অনেক সময় সেগুলি ফেটেও যায়। সেটা আরও বেশি অস্বস্তি আর যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে। কিছু ঘরোয়া কৌশল প্রয়োগ করলে এ বিড়ম্বনা থেকে দ্রুত নিষ্কৃতি পাওয়া যায় অ্যাল...