শরীরের রক্তের পরিমাণ কমে গেলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। রক্তের প্রধান কাজ হলো শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করা, পাশাপাশি বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়া...

জীবনের পথে মাঝে মাঝে এমন পরিস্থিতি আসে যেখানে মনে হয় সবকিছু ভেঙে যাচ্ছে। নানা ধরনের চাপ, সমস্যা, কিংবা দুঃখ এসব যখন একত্রিত হয় তখন নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে বেশ কঠিন হয়। তবে মনোবিজ্ঞানী ও জীবনযাপন বিশেষ...

বর্তমান ডিজিটাল যুগে স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। এর মাধ্যমে যোগাযোগ, কাজ, শপিং, শিক্ষা, বিনোদন সবই পরিচালিত হচ্ছে। কিন্তু অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের কারণে নানা শারীরিক সমস্...

অনেকের জন্য সাধারণ সমস্যা হলেও এর প্রভাব কখনো কখনো মারাত্মক হতে পারে। আর সেটিই হলো লো ব্লাড প্রেসার বা হাইপোটেনশন (Hypotension)। যদি ঠিকমতো নজর না দেয়া হয় তবে এটি শরীরের ওপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে প...

একটি দীর্ঘকালীন কাছাকাছির সম্পর্ক যেখানে একে অপরের উপর গভীর বিশ্বাস এবং নির্ভরতা তৈরি হয় সেই সম্পর্কেই যখন প্রতারণার ঘটনা ঘটে তখন তার প্রভাব হয় গভীর এবং ব্যক্তিগত। এই ধরনের পরিস্থিতিতে নিজেকে সামলানো...

আমরা সকলেই কখনো না কখনো শরীরের কোনও অংশে চুলকানি অনুভব করেছি। এটি এমন একটি সাধারণ সমস্যা যা সাধারণত ত্বকের শুষ্কতা বা ক্ষতির কারণে ঘটে কিন্তু কখনো কখনো এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত সমস্যার সংকেতও হতে পারে।...

আমাদের আধুনিক জীবনে খুব দ্রুত জীবনযাপন ও কাজের চাপের কারণে নিজেদের শরীরের যত্ন নেওয়া প্রায়ই ভুলে যাই। এর মধ্যে এক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পানি খাওয়া এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস। বিশেষ করে পেটের স্বাস্থ্য যা আম...

আমরা প্রতিদিন বিভিন্ন কাজের মধ্যে নিমগ্ন থাকি কখনো হয়তো একটু বেশি পরিশ্রম, কখনো কাজের চাপে খাওয়া-দাওয়া আর পানি খাওয়ার বিষয়টি অবহেলা করি। তবে যে বিষয়টি আমরা প্রায়ই উপেক্ষা করি তা হচ্ছে পানি খাওয়ার গুরু...

আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় বয়স, পেশা বা কাজের চাপের কারণে দীর্ঘসময় বসে থাকার অভ্যাস গড়ে ওঠে। কিন্তু জানেন কি, এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে শরীরে কি ধরনের প্রভাব পড়ে? বিশেষ করে পায়ে রস আসা বা পায়...

মানুষের জীবন সম্পর্কের জালে বাঁধা। বন্ধন, ভালোবাসা, আস্থা এই সবই আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু যখন সেই সম্পর্কের ভিত্তি ভেঙে যায় তখন যে আঘাত পৌঁছায় তা কেবল শরীরে নয় মনেও গভীর খোঁচা দেয়...