বর্তমান খরচের বাজারে শুধু মিতব্যয়ী হলেই হবে না বাড়াতে হবে আয়ের পরিমাণও। সব উপায় অবশ্য সবার জন্য বাস্তবসম্মতও হবে না। তবে সততা বজায় রেখে রোজগার বাড়ানোর...
অনেক দিন ধরেই হয়তো খরচের লাগাম টেনে ধরার কথা ভাবছেন। কিন্তু কিছুতেই নিয়েন্ত্রণে আনতে পারছেন না ব্যয়টাকে। বাড়িভাড়া, বিদ্যুৎ-গ্যাস ইত্যাদির বিল, বাজার খরচ—সব মিলিয়ে দিশাহারা হওয়ার...
ডায়েট করতে গিয়ে প্রথম দিকে মাথাব্যথা শুরু হতে পারে। শুরুর দিকে সহনীয় থাকলেও সময় গড়ালে তা অসহনীয় এবং বেশ অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। জেনে নেয়া যাক, ডায়েট...
নতুন বছর বলে কথা। বর্ষবরণ উপলক্ষে খাওয়া-দাওয়ায় কোনও খামতি থাকবে না। রীতিমত লাগাম ছাড়া ব্যাপার। এই সময় উধাও হয়ে যায় স্বাস্থ্য সচেতনতা। লেট নাইট পার্টি থেকে...
এখন অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। তাই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চিনি নিয়ে দুধ চা কিংবা কফি খাওয়ার অভ্যাস ছেড়েছেন অনেকেই। তবে অফিসে গিয়ে ঘন ঘন চায়ে চুমুক...
ভোজনরসিক বাঙালির জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠেছে হজমের গোলমাল। যেকোন উৎসব-অনুষ্ঠানের খাবার মানেই সঙ্গী হয় বদহজম আর গ্যাস, অম্বল। তবে শুধু উৎসবের সময় বললেও ভুল হয়। সামান্য...
শরীরে রক্ত জমাট বাঁধার লক্ষণকে কখনও অবহেলা করা উচিত নয়। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে রক্তজমাট বাঁধতে শুরু করলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক ও পালমোনারি এম্বলিজম রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে...
ডিসেম্বর প্রায় শেষ হতে চলল। কমছে তাপমাত্রা। বাতাসের আর্দ্রতার পরিমাণও বেশ কম। এই আবহাওয়ায় অনেকেরই শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। সঙ্গে থাকে সর্দি। শিশু থেকে বয়স্ক, সব...
আর্নেস্ট হেমিংওয়ের বিষয়ে কথিত আছে, একটা পুরো রাত ভাল্লুকের সাথে ঘুমিয়েছিলেন তিনি। সঙ্গে দারুণ গোঁফের কাট আর বিড়ালের প্রতি ভালোবাসার জন্য নারীমহলে সুখ্যাতি ছিলো তার। কেজিবি...
নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবার ত্বকের যত্ন নেয়া উচিত। তবে শীতকারে এর গুরুত্ব দিগুণ বেড়ে যায়। অথচ এ বিষয়টা মেনে চলেন না অনেকেই। বিশেষ করে পুরুষরা বিষয়টিকে ততটাও...
খেলা দেখতে কার না ভালো লাগে। দেখে নিই কোন কোন স্যাটেলাইট চ্যানেল আজ কোন কোন খেলা দেখাবে- ফুটবল ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগ বার্নলি-লিভারপুল সরাসরি, রাত ১১-৩০ মিনিট...
বয়সের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে চুলের নানা সমস্যা। পাকা চুল, চুল পড়ে যাওয়া, ডগা ফেটে যাওয়া বা স্প্লিট এন্ডস, কিছু না কিছু লেগেই থাকে। রাসায়নিক...
একজন পুরুষের দৃষ্টিতে নারীর সৌন্দর্যের বর্ণনা গল্প, কবিতা বা সাহিত্যে নানাভাবে উঠে এসেছে। কিন্তু এর উল্টো অর্থাৎ নারীর চোখে পুরুষের কোন বিষয়গুলো আকর্ষণীয় সেই ব্যাখ্যা এসেছে...
ঋতু বদলের পালায় চলছে শীতকাল। ঋতু বদলের সময় ত্বকের সহনশীলতা কমে যায়। এ জন্য শীতে ত্বকের দরকার একটু আলাদা যত্ন। ছেলেরা সাধারণত ত্বকের বিষয়ে উদাসীন থাকে।...
দিন দিন বেড়েই চলেছে মুখের ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা। খৈনি, গুটখা, পানমশলা, সিগারেট খাওয়ার অভ্যাসই ডেকে আনে এ মারণরোগের ঝুঁকি। জেনে-বুঝেও এ অভ্যাসের ফাঁদে পা দেন অনেকেই।...
ছেলেদের কিছু স্বভাব যা তারা অজান্তেই করে থাকে, সেগুলো মেয়েদের বেশ ভালোলাগে। আর মজার ব্যাপার হলো অনেকসময় তারা জানতেও পারে না যে মেয়েদের ওর ওই নির্দিষ্ট...
ক্যালোরি পুড়িয়ে ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে বিভিন্ন কারণে ওজন কমানোর প্রাথমিক উপায় হিসাবে ব্যায়ামের বিকল্প খোঁজা হয়ে থাকে। বেশ কিছু বিকল্প কৌশল ব্যায়ামের...
দিনের অধিকাংশ সময়ই কেটে যায় অফিসে। ব্যস্ততা, কাজ আর বসে বসে মাথা খাটিয়েই কেটে যায়। সারাক্ষণ এ বসে থাকার কারণেই শরীরে বাড়ছে নানা রোগের ঝুঁকি। ঘন্টার...
এখন অনেক মহিলাই বেশি বয়সে মা হওয়ার পরিকল্পনা করেন। তবে মহিলাদের বেশি বয়সে সন্তানধারণের ক্ষেত্রে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। সন্তানধারণের জন্য আইভিএফ পদ্ধতির সাহায্য...
রান্নাঘরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সঙ্গী প্রেশার কুকার। চটজলদি রান্না সারতে অনেকেই কুকারের উপর ভরসা রাখেন। তবে কুকার সাবধানে ব্যবহার না করলে যখন-তখন বিপদ ঘটতে পারে। কিছু খাবার...
শীতের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে ইতিমধ্যে অনেকেরই ঠোঁট ফাটতে শুরু করেছে। লিপস্টিক দিয়েও ঠোঁটের ফাটল আড়াল করা যায় না। এই সময়ে ঠোঁট একটু বাড়তি যত্ন চায়। পর্যাপ্ত...
শুধু উৎসবে নয়, বাঙালি বাড়িতে সারা বছরই অতিথির আনাগোনা লেগে থাকে। আর অতিথি আপ্যায়ন মানেই খাবারদাবারের আয়োজন করা। অতিথির ভাল লাগবে, এমন খাবারেরই ব্যবস্থা করা হয়।...
শীতে আসতে না আসতেই সর্দি-কাশি যেন খেলা দেখাতে শুরু করেছে। সারাক্ষণ খুসখুসে কাশি হয়েই চলেছে। তা নিয়েই আবার ১০-১২ ঘণ্টা অফিসে এসির মধ্যে বসে কাজও করতে...
শীতকালে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে। তাই শীতে ডায়াবেটিকদের বাড়তি সাবধানে থাকা জরুরি। শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে এমন কোনও খাবার এই মৌসুমে বেশি না খাওয়াই ভালো। বরং...
শীতকাল হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই হার্টের রোগীদের এই সময় সতর্ক থাকা জরুরি। তবে শীতকাল বলে নয়, হার্টের সমস্যা থাকলে সব ঋতুতেই সাবধানে থাকতে হবে।...
কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করছেন, আপনার অজান্তেই শরীরে বাসা বাঁধছে ক্যান্সার। শুধু তাই নয় এর ফলে পুরুষদের হতে পারে বন্ধ্যত্বের মতো সমস্যাও। চেয়ার-টেবিলে বসে অনেকক্ষণ কাজ...
চলছে শীতের ইনিংস। বাইরে আবহাওয়া বেশ ঠান্ডা। আর এই শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠতে সবারই কমবেশি কষ্ট হয়। কম্বলের তলার আরামদায়ক বিছানা ছেড়ে ঠান্ডার মধ্যে উঠে...
অনেকেই আছেন যারা ডিম খেতে ভালবাসেন। তাদের সকালের নাস্তা থেকে রাতের চটজলদি খাবারে— সবেতেই থাকে ডিম। কিন্তু সেদ্ধ ডিম খেয়েই যে ওজন ঝরানো যায়, সে বিষয়ে...
বাঙালি জীবনে বেশ অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িয়ে রয়েছে একটি খাবার, নাম তার মুড়ি। দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় বেশ জোরালো উপস্থিতি রয়েছে এ খাবারটির। কিন্তু মুড়ি শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য...
শীতকালে বাজার ছেঁয়েছে কমলা ফলে। বাজারচলতি অনেকের ব্যাগ থেকেই উঁকি মারছে কমলালেবু। শীতকাল ছাড়া কমলালেবুর দেখা মেলে না। তাই কমলালেবুর জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করতে হয়...