একটানা ফোন,কম্পিউটারের পর্দায় চোখ রেখে কাজ করলে বা সিরিজ় দেখলে প্রায়ই মাথার এক পাশ দপদপ করতে পারে। আবার অনেক সময়ে অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকেও মাথা যন্ত্রণা...
বন্ধুদের ডেকে বেশ ঘটা করেই ৪০ বছরের জন্মদিন উদযাপন করেছিলেন। সেই অনুষ্ঠানে জমিয়ে খাওয়াদাওয়া করার পর বাড়ি যাওয়ার আগে এক বন্ধু হঠাৎ কানের কাছে এসে বলে...
নারীরা গোপনে গোপনে গুগল কিংবা অনলাইনের বিভিন্ন সাইটে যে ১০টি জিনিস সবচেয়ে বেশি সার্চ করেন, জানলে ভাবনায় পড়ে যেতে পারেন যে কেউ। চলুন জেনে নেই সেই...
সরকারি-বেসরকারি যে সংস্থাতেই কাজ করুন না কেন, মানসিক টানাপড়েনের মধ্যে দিয়ে যেতে হয় কম-বেশি সকলকেই। ঘরে-বাইরে বাড়তে থাকা কাজের চাপ, উদ্বেগজনিত সমস্যা নতুন নয়। শুধু কর্মক্ষেত্রই...
চুলের হাল ফেরাতে সজনে ডাঁটা ও পাতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই তো বিউটি ওয়ার্লডেও এর জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। এমনকী নানা হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্টেও সজনের ব্যবহার বহুলপ্রচলিত।...
গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ায় কিংবা পরিশ্রমের পর পানি পিপাসা পাওয়া স্বাভাবিক। তবে কোনো কারণ ছাড়াই বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে কঠিন রোগের লক্ষণ। চিকিৎসা...
আমাদের মধ্যে অনেকেই রাত ১১টা-১২টা না বাজলে ডিনার করেন না। আর এই ভুলটা করেন বলেই তাদের শরীরে একাধিক জটিল অসুখ দেখা দেয়। তাই বিশেষজ্ঞরা সকলকেই রাত...
আমাদের শরীরের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি হল কিডনি। এই অঙ্গটি মূত্র থেকে শুরু করে হরমোন উৎপাদন, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণসহ একাধিক জরুরি কাজ একা হাতে সামলায়।...
শরীরে ভিটামিন সি-র জোগান অব্যাহত রাখতে নিয়মিত পাতিলেবু খান। সকালে কুসুম গরম পানিতে, দুপুরে ডাল-ভাতে কিংবা বিকেলের চায়ে- কয়েক ফোঁটা লেবুর রস না মেশালে চলে না।...
বাতাসে ঠান্ডার আমেজ কমে গিয়েছে অনেকটাই। তাই বলে তো আর সন্ধেবেলার পার্টি বন্ধ হয়ে যাবে না। কিন্তু সারা দিনের ক্লান্তি ঢেকে পার্টিতে যাওয়ার আগে মুখের হাল...
ইদানীং নেটপ্রভাবী পুষ্টিবিদদের মুখে কারিপাতার গুণগান শুনে রোজই সাধারণ ডাল, তরকারিতেও কয়েকটা করে এই পাতা ছড়িয়ে দেন অনেকেই। কারিপাতা খাবারে অন্য রকম মাত্রা যোগ করে। পুষ্টিবিদেরা...
ফাইবার, ক্যালশিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ হিং বহু শারীরিক সমস্যার দাওয়াই হতে পারে। রোজ সকালে খালি পেটে হিং পানি চুমুক দেয়াই হতে পারে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি।...
শীত প্রায় বিদায় নিয়েছে, বাইরে বেরোলে বসন্তের হাওয়ার স্পর্শ লাগছে শরীরে। তাপমাত্রার পারদ ওঠানামা করছে। কখনও ঠাণ্ডা লাগছে, কখনও আবার গরম। প্রকৃতির এই খামখেয়ালি আবহাওয়ায় এমনিতেই...
এত দিন অনলাইন ডেটিং অ্যাপে কথাবার্তা চলত। এই প্রথম ভালবাসার মানুষটিকে সামনাসামনি দেখার সুযোগ মিলেছে। তাই দেখা করার উত্তম সময় সন্ধ্যায়। চাপা উত্তেজনা, ভয়, বুক দুরদুর...
বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পালিত হচ্ছে ‘ভালোবাসা দিবস’। একে অপরকে ফুল দিয়ে প্রকাশ করছে ভালোবাসা। বাংলাদেশে একই সঙ্গে পালিত হচ্ছে বসন্ত উৎসব। এর কয়েক দিন আগে পালিত...
বয়স সে তো কেবল একটি সংখ্যা। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা তো বাড়বেই! তবে পরিবর্তিত জলবায়ু, অতিরিক্ত দূষণ ত্বকে ইতিমধ্যেই বেশ প্রভাব ফেলেছে। শুধু বাজার থেকে অ্যান্টি...
চটজলদি ত্বকে জেল্লা আনতে দারুণ কাজ করে আলুর খোসা। তাই খরচ করে পার্লারে না গিয়ে এখন থেকেই আলুর খোসা ঘষতে শুরু করুন। কি কি কাজে লাগে...
স্বাস্থ্যকর মশলা হিসেবে হলুদ, জিরে, মেথি যথেষ্টই পরিচিত। তবে এই তালিকায় সংযোজন হতে পারে ধনিয়াও। ধনিয়াতে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, এ, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো উপকারী উপাদান,...
অনেকের শরীরেই আয়রনের অভাব নানা অসুখ ডেকে আনছে। বিশেষ করে মহিলারাই বেশি এ সমস্যায় ভুগছেন। আয়রনের ঘাটতি হলে রক্তশূন্যতার মতো সমস্যাও দেখা যায়। সমস্যা হচ্ছে দেহে...
আমলকীকে সবাই উপকারি ফল হিসেবেই চেনেন। শীতের দুপুরে আমলকীতে কামড় দেওয়ার লোভ সামলাতে পারেন না অনেকেই। আয়ুর্বেদ মতে, এর নানা গুরুত্ব রয়েছে। কিন্তু কথায় বলে, কোনো...
ঘন চুলের চাহিদা কখনওই কমে না। প্রতি দিন যে পরিমাণ চুল ঝরে, জৈবিক নিয়মে ঠিক সে পরিমাণ চুলই গজায়। কিন্তু এই অনুপাত সব সময়ে সমান থাকে...
অনেক সময়ই মাঝরাতে উঠে মনে হয় গলাটা কেমন যেন শুকিয়ে যাচ্ছে, অনেকটা পানি খাওয়ার পর তবে হয় শান্তি। শীতের মওসুমে এমনটা বেশি হয়। মাঝেমাঝে রাতের বেলা...
একটানা কাজ করে ক্লান্ত লাগা স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক সময় এমন হয় যে, সারা রাত ঘুমোনোর পরেই অস্বাভাবিক ক্লান্ত লাগছে। ঘুম ভাঙার পর শরীর যেন দুর্বল হয়ে...
সন্ধ্যা হলেই চপ, কাটলেট, রোলের হাতছানিতে দিন দিন বাড়ছে কোলেস্টেরলের মাত্রা। অথচ সামান্য সময় খরচ করলেই কিন্তু বাড়িতেই বানিয়ে ফেলা যায় রেস্তরাঁর মতো সুস্বাদু সব পদ।...
মন খারাপ থাকলে বা মাথায় হাজার রকম চিন্তা থাকলে সহজে ঘুম আসে না। মাথায় চিন্তা নিয়ে রাতের পর রাত জেগে থাকেন অনেকেই। কিন্তু হাজার চেষ্টা করেও...
ব্যস্ত জীবনে ক্লান্ত হওয়া মানা। শরীর ফিট রাখতে অনেকেই হাঁটাহাঁটি করেন। হাঁটার গতি কারও কম কিংবা বেশি। কেউ দ্রুত হাঁটেন আবার কাড়ও হাঁটার গতি কম। তবে...
দাম্পত্য জীবন মানেই টক, মিষ্টি,ঝালের সমন্বয়। আর এ কারণেই ছোটখাটো বিষয় নিয়ে প্রায়শই ঝগড়া হয় দুজনের মধ্যে। বড়দের মুখে অনেক সময়ই শুনতে হয়, এত ঝগড়া কিন্তু...
শীতের শুরু এবং শেষে সাধারণ ফ্লু সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। কারণ এই দুই সময় মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এ কারণে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথাসহ ঠান্ডাজনিত...
এখন বাড়ির বাইরে বেরোলেই বিরিয়ানির দোকান চোখে পড়ে। বড় রেস্তরাঁ হোক কিংবা পাড়ার দোকান, মেনুতে আর কিছু থাকুক না থাকুক, বিরিয়ানি কিন্তু থাকবেই। তবে মাঝেমাঝে স্বাদবদল...
জরায়ুর ক্যানসারে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য নিজের মৃত্যুর গুজব ছাড়ালেন পুনম পাণ্ডে। জরায়ুমুখের ক্যানসারেই তারকার অকালমৃত্যু। পরে জানালেন, তিনি বেঁচে আছেন, জরায়ুমুখের ক্যানসারের সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য মৃত্যুর...