ইদানীং নেটপ্রভাবী পুষ্টিবিদদের মুখে কারিপাতার গুণগান শুনে রোজই সাধারণ ডাল, তরকারিতেও কয়েকটা করে এই পাতা ছড়িয়ে দেন অনেকেই। কারিপাতা খাবারে অন্য রকম মাত্রা যোগ করে। পুষ্টিবিদেরা বলেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রা...

ফাইবার, ক্যালশিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ হিং বহু শারীরিক সমস্যার দাওয়াই হতে পারে। রোজ সকালে খালি পেটে হিং পানি চুমুক দেয়াই হতে পারে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। জেনে নিন, এই অভ্যাসের কী কী...

শীত প্রায় বিদায় নিয়েছে, বাইরে বেরোলে বসন্তের হাওয়ার স্পর্শ লাগছে শরীরে। তাপমাত্রার পারদ ওঠানামা করছে। কখনও ঠাণ্ডা লাগছে, কখনও আবার গরম। প্রকৃতির এই খামখেয়ালি আবহাওয়ায় এমনিতেই রোগবালাইয়ের আশঙ্কা থাকে।...

এত দিন অনলাইন ডেটিং অ্যাপে কথাবার্তা চলত। এই প্রথম ভালবাসার মানুষটিকে সামনাসামনি দেখার সুযোগ মিলেছে। তাই দেখা করার উত্তম সময় সন্ধ্যায়। চাপা উত্তেজনা, ভয়, বুক দুরদুর তো আছেই। সকাল থেকে সমানে হাত-পায়ের...

বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পালিত হচ্ছে ‘ভালোবাসা দিবস’। একে অপরকে ফুল দিয়ে প্রকাশ করছে ভালোবাসা। বাংলাদেশে একই সঙ্গে পালিত হচ্ছে বসন্ত উৎসব। এর কয়েক দিন আগে পালিত হয় ‘কিস ডে বা চুমু দিবস&r...

বয়স সে তো কেবল একটি সংখ্যা। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা তো বাড়বেই! তবে পরিবর্তিত জলবায়ু, অতিরিক্ত দূষণ ত্বকে ইতিমধ্যেই বেশ প্রভাব ফেলেছে। শুধু বাজার থেকে অ্যান্টি এজিং ক্রিম কিনে নয়, ত্বকে বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে...

চটজলদি ত্বকে জেল্লা আনতে দারুণ কাজ করে আলুর খোসা। তাই খরচ করে পার্লারে না গিয়ে এখন থেকেই আলুর খোসা ঘষতে শুরু করুন। কি কি কাজে লাগে জেনে নিন। ১. চোখের তলার কালি দূর করতে: চোখের তলায় জমে থাকা কালো...

স্বাস্থ্যকর মশলা হিসেবে হলুদ, জিরে, মেথি যথেষ্টই পরিচিত। তবে এই তালিকায় সংযোজন হতে পারে ধনিয়াও। ধনিয়াতে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, এ, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো উপকারী উপাদান, যা হজমজনিত সমস্যা...

অনেকের শরীরেই আয়রনের অভাব নানা অসুখ ডেকে আনছে। বিশেষ করে মহিলারাই বেশি এ সমস্যায় ভুগছেন। আয়রনের ঘাটতি হলে রক্তশূন্যতার মতো সমস্যাও দেখা যায়। সমস্যা হচ্ছে দেহে আয়রনের অভাব ঘটছে এই ব্যাপারটা প্রাথমিক ভা...

আমলকীকে সবাই উপকারি ফল হিসেবেই চেনেন। শীতের দুপুরে আমলকীতে কামড় দেওয়ার লোভ সামলাতে পারেন না অনেকেই। আয়ুর্বেদ মতে, এর নানা গুরুত্ব রয়েছে। কিন্তু কথায় বলে, কোনো জিনিসই বেশি খাওয়া উচিত নয়। সেটি যতই উপকার...