কারিপাতা শুধুমাত্র দক্ষিণী খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয় এটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, কারিপাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি এবং আয়রন, ক্যালশিয়াম, ফসফরাসের মতো উপাদান। যা মানুষের ত্বক...

শীত বা বৃষ্টিতে গরম গরম খিচুড়ির তুলনা হয় না।  খুব সহজেই রান্না করতে পারেন এই সুস্বাদু সবজি ভুনা খিচুড়ি। চলুন দেখে নেই কী কী লাগবে আর ক...

বিয়ের আনুষ্ঠানিকতার পর সব শেষ হয়ে যায় না।  বিয়ে আসলে এক নতুন জীবনের সূচনা। সুখী দাম্পত্য জীবন গড়তে ভালোবাসা, পারস্পরিক সমঝোতা আর সততাই প্রধান উপাদান।  চলুন জেনে নেই কিছু সহজ টিপস,...

পুজো আসার সাথে সাথে বাড়ছে সাজগোজের উচ্ছ্বাস। মেকআপে হাজারো পরীক্ষা-নিরীক্ষা হলেও, চুল বাঁধা নিয়ে সবার ভাবনা বেশ কম। কখনও চুল খোলা, কখনও খোঁপা এগুলোই তো মূলত চুলের সাজ। কিন্তু কেমন করে চুল বাধলে আপনার...

বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি না খেলে যেন দিনটাই অসম্পূর্ণ থেকে যায়।  আর খিচুড়ির সাথে ইলিশের সাদা ঝোল থাকলে তো কথাই নেই।  এটা খেতে যেমন মজার, তেমনি রান্নাটাও সহজ। চলুন জেনে নেই কীভাবে খুব স...

আজকের শিশুরাই আগামী জাতির ভবিষ্যৎ। তাই তাদের সুরক্ষা, শিক্ষা এবং বিকাশ নিশ্চিত করা আমাদেরই দায়িত্ব। কিন্তু বাংলাদেশের বর্তমান পরিস্থিতিতে বহু শিশুই অমানবিক জীবনযাপন করছে। পরিবার ছাড়া এই শিশুরা পথে প...

প্রত্যেকেরই শান্তির ঘুমের প্রয়োজন।  কিন্তু অনিদ্রা এখন অনেকের জীবনের স্থায়ী সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সারাদিন পরিশ্রম করার পরও অনেকে রাতে বিছানায় শুয়ে এ পাশ-ও পাশ করেন।  তবে ঘুমের...

আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক খাওয়াদাওয়া অনেক গুরুত্বপূর্ণ। তবে, কর্মব্যস্ততা কিংবা ওজন কমানোর প্রচেষ্টায় অনেকেই খাবারের পুষ্টি মান বজায় রাখতে পারেন না। এর ফলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হয় এবং...

সকালে উঠে শক্তি ধরে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সঠিক খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে কোন খাবারগুলো খালি পেটে খেলে ক্ষতির কারণ হতে পারে তা জানা জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, খালি পেটে কিছু খাবার খাওয়া উচ...

চুলের যত্নে তেল অপরিহার্য। তাই সপ্তাহে অন্তত এক বার হলেও পছন্দ মতো তেল মাথায় মেখে নেন। চুলের যত্নই হোক বা নতুন চুল গজানো, তার জন্য তেল মাখার সঠিক পদ্ধতি জেনে রাখা প্রয়োজন। মাথায় তেল মাখার সঠিক পদ্ধতি...