সোমবার ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল অল্প তেলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন চিকেন পেরি পেরি সন্ধ্যা হলেই চপ, কাটলেট, রোলের হাতছানিতে দিন দিন বাড়ছে কোলেস্টেরলের মাত্রা। অথচ সামান্য সময় খরচ করলেই কিন্তু বাড়িতেই বানিয়ে ফেলা যায় রেস্তরাঁর মতো সুস্বাদু সব পদ। সন্ধ্যাবেলা চায়ের সঙ্গে বানিয়ে ফেলত...
সোমবার ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ পরামর্শ দুশ্চিন্তা এড়ানোর সহজ কিছু টিপস মন খারাপ থাকলে বা মাথায় হাজার রকম চিন্তা থাকলে সহজে ঘুম আসে না। মাথায় চিন্তা নিয়ে রাতের পর রাত জেগে থাকেন অনেকেই। কিন্তু হাজার চেষ্টা করেও উদ্বেগ কাটাতে পারেন না। আসুন জেনে নেওয়া যাক দুশ্চিন্তা এড়ানো...
রবিবার ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল দ্রুত নাকি বেশি দূর পর্যন্ত হাঁটবেন? কোনটায় উপকার বা অপকার? ব্যস্ত জীবনে ক্লান্ত হওয়া মানা। শরীর ফিট রাখতে অনেকেই হাঁটাহাঁটি করেন। হাঁটার গতি কারও কম কিংবা বেশি। কেউ দ্রুত হাঁটেন আবার কাড়ও হাঁটার গতি কম। তবে দ্রুত হাঁটবেন না অনেক দূর পর্যন্ত হাঁটবেন সেটা ব...
রবিবার ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল ঝগড়া হলেই দরজায় খিল দেয় গিন্নি, রাগ ভাঙাবেন কী করে? দাম্পত্য জীবন মানেই টক, মিষ্টি,ঝালের সমন্বয়। আর এ কারণেই ছোটখাটো বিষয় নিয়ে প্রায়শই ঝগড়া হয় দুজনের মধ্যে। বড়দের মুখে অনেক সময়ই শুনতে হয়, এত ঝগড়া কিন্তু ভাল নয়। অথচ সম্পর্ক বিষয়ক পরামর্শদদাতাদের মতে...
রবিবার ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল স্টিম থেরাপিতে মুক্তি পাবেন যেসব রোগ থেকে শীতের শুরু এবং শেষে সাধারণ ফ্লু সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। কারণ এই দুই সময় মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এ কারণে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথাসহ ঠান্ডাজনিত বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় দ্বিগুণ। সম্...
শনিবার ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রেসিপি মাটন তেহারি কীভাবে রান্না করবেন এখন বাড়ির বাইরে বেরোলেই বিরিয়ানির দোকান চোখে পড়ে। বড় রেস্তরাঁ হোক কিংবা পাড়ার দোকান, মেনুতে আর কিছু থাকুক না থাকুক, বিরিয়ানি কিন্তু থাকবেই। তবে মাঝেমাঝে স্বাদবদল করতে ইচ্ছে হয় বইকি। ছুটির দিনে বাড...
শনিবার ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ পরামর্শ জরায়ুর ক্যানসার কী, মুক্তি পাবেন কীভাবে? জরায়ুর ক্যানসারে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য নিজের মৃত্যুর গুজব ছাড়ালেন পুনম পাণ্ডে। জরায়ুমুখের ক্যানসারেই তারকার অকালমৃত্যু। পরে জানালেন, তিনি বেঁচে আছেন, জরায়ুমুখের ক্যানসারের সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য মৃত্যুর...
শনিবার ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ পরামর্শ ঘুম থেকে উঠেই মাথা যন্ত্রণা? মস্তিষ্কের টিউমার নয়তো? মানসিক চাপ, প্রবল ধকল, রোদে দীর্ঘ ক্ষণ বাইরে থাকা, এই সব কারণে মাথা ব্যথা হতেই পারে। কিন্তু মাথার যন্ত্রণার সঙ্গে যদি থাকে বমি, ভুলে যাওয়া ও আচমকা ব্ল্যাক আউটের মতো উপসর্গ থাকে, তা হলে কিন্তু সতর্ক হত...
শনিবার ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল কানের সংক্রমণ ঝুঁকি, সুস্থ থাকতে কোন কাজ এড়িয়ে চলবেন? শীতে কানের সংক্রমণের ঘটনা বেড়ে যায় ঘরে ঘরে। এই সংক্রমণ কানে ব্যাক্টেরিয়া বা ভাইরাস থেকে প্রদাহের কারণে হয়। যদিও এই সমস্যা শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে প্রাপ্তবয়স্করাও এর হাত থেকে রেহাই পান না...
শনিবার ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ লাইফস্টাইল বাতের ব্যথায় আক্রান্ত হতে না চাইলে মানতে হবে কিছু নিয়ম বয়স বাড়লে কৃত্রিম রঙে সাদা চুল ঢেকে ফেলা সহজ। তবে বয়স বাড়লে হাড়ের ঘুণ ধরা প্রতিরোধ করা মোটেই সহজ নয়। চুলে রং লাগানোর মতো চটজলদি সমাধান এ ক্ষেত্রে সম্ভব নয়। হাড়ের ঘুণ ধরা প্রতিরোধে তখন রোদ্দুরে ঘোরাঘুর...