শীতকালে বা অস্থির আবহাওয়ায় অনেকের জন্য বিরক্তিকর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় চোড়া সর্দি। এটি সাধারণত নাক দিয়ে জলীয় বা ঘন স্রাব বের হওয়া এবং নাক বন্ধ হওয়ার সঙ্গে সম্পর্কিত। চিকিৎসাবিদরা এটিকে নাক ও গলার মিউকাস উ...

বাংলাদেশে পান্তা ভাত শুধু সকালের খাবার নয়, এটি ঐতিহ্যবাহী প্রাকৃতিক খাবারের অংশ। বর্ষা বা গরমের সকালে হালকা পান্তা ভাত শরীরকে সতেজ রাখে। তবে চিকিৎসা ও পুষ্টিবিজ্ঞানের দিক থেকে, সঠিকভাবে প্রস্তুত ও সংর...

মাছ আমাদের খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিনের সমৃদ্ধ উৎস। কিন্তু অনেকের জন্য মাছ খাওয়ার পর হঠাৎ চুলকানি, ফুসকুড়ি বা শ্বাসকষ্ট দেখা দিতে পারে। এই প্রতিক্র...

আঙ্গুর এই ছোট রসালো এবং সুস্বাদু ফলটি শুধু খেতে মজাদার নয়, পুষ্টিগুণে ও সমৃদ্ধ। বাজারে মূলত দুটি রঙের আঙ্গুর পাওয়া যায়: লাল বা গোলাপি এবং সবুজ। কিন্তু কোন আঙ্গুর স্বাস্থ্য ও স্বাদের দিক থেকে বেশি উপকা...

সকাল, দুপুর বা বিকেল চা বা কফি আমাদের দিনের প্রতিটি মুহূর্তে সতেজতার সঙ্গী। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই দুই পানীয়ের নিজস্ব উপকারিতা এবং কিছু ঝুঁকি রয়েছে। কফি শুধু ক্লান্তি দূর করে না, বরং এতে থ...

কান্না মানুষের একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। দুঃখ, হতাশা, ব্যথা, রাগ বা কখনো আনন্দ সব সময়ই কান্না আমাদের মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। তবে প্রশ্ন হলো, অতিরিক্ত কান্না কি মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি প্রভাবিত...

অনেক বাবা-মায়ের মনে প্রশ্ন থাকে যদি স্বামী ও স্ত্রী একই রক্তগ্রুপের হন, তাহলে তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যে কোনও সমস্যা হতে পারে কি? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সাধারণত একই রক্তগ্রুপের দম্পতির সন্তান নিরাপদ থাকে। ত...

পাহাড় মানেই যেন কেউ কেউ ভাবেন এক ভয়ংকর চূড়ান্ত পরীক্ষা। চূড়ায় ওঠার রোমাঞ্চ যতটা না টানে, নিচে পড়ে যাওয়ার আতঙ্ক ততটাই পেছন টানে। তবু আমাদের আশেপাশেই অনেকেই আছেন, যারা হৃদয়ের গহীনে লালন করেন এক দুঃসাহসি...

রান্নাঘরে হয়তো অবহেলায় পড়ে থাকে, কিন্তু এর ভিতরে লুকিয়ে আছে সুস্থতার এক দুর্লভ সম্ভাবনা। কালো রঙের ছোট এই বীজটি আমাদের কাছে পরিচিত ‘কালো জিরা’ নামে। ইসলামিক চিকিৎসা, আয়ুর্বেদ কিংবা...

মন খারাপ হলে আমাদের মধ্যে অনেকেই একাকীত্বের দিকে চলে যেতে চান। বাইরে থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে নিজেকে সময় দেওয়ার এই প্রবণতা অনেক সময় একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হিসেবেই দেখা যায়। কিন্তু কেন এমনটা ঘটে? একা থাক...