সকালে খালি পেটে ভেজানো আখরোট খাওয়ার অভ্যাস  স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অংশের জন্য অত্যন্ত উপকারী। পুষ্টিবিদদের মতে, সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় আখরোটের স...

আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রায়ই ভাত, পোলাও, খিচুড়ি, বিরিয়ানি, বা ফ্রাইড রাইস কিংবা চাল দিয়ে রান্না করা এমন একাধিক জনপ্রিয় খাবার থাকে।  কিন্তু রান্নার পর বেঁচে যাওয়া ভাত সংরক্ষণ করা সহজ নয়। &...

একটা পোশাকের পিছে কোটি কোটি টাকা খরচ করে বলিউড সেলেবরা। তারপর সেই পোশাক গুলোর কি হয়? একবারের বেশি তো পরতেও দেখা যায়না। আচ্ছা কখনও ভেবে দেখেছেন এটা? বা যে পোশাক গুলি শুটিংয়ের সময় ব্যবহার করা হয় সে...

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া ও বিবাদ স্বাভাবিক একটি বিষয়। তবে, এই সমস্যা সমাধান করার জন্য কিছু কৌশল প্রয়োগ করা যেতে পারে। যা সম্পর্ককে আরও মজবুত এবং সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।  নিচে ঝগড়া মেটানোর ৮...

ভুঁড়ি কমানোর ম্যাজিকাল টিপস দিলেন শিল্পা শেঠী। তার ফিটনেস রহস্য ফাঁস করলেন। এবার আপনারও পেট হবে শিল্পার মতো। কোন কোন যোগাসন করলে পেটের মেদ দ্রুত ঝরানো সম্ভব? দেখুন এক নজরে। ৫০ বছর বয়সেও থাকতে পারেন শ...

আজকের শিশুরাই আগামী দিনের জাতির ভবিষ্যৎ। তারা শারীরিক-মানসিক স্বাস্থ্যে, শিক্ষায়, চিন্তায়-চেতনায় ও মননে যত সমৃদ্ধ হবে জাতির ভবিষ্যৎ তত শক্তিশালী হবে। কিন্তু অযত্নে, অবহেলা, অশিক্ষা ও অপুষ্টির শিকার...

শরীরে কিছুক্ষণ পর পর প্রসাধনী ব্যবহার করছেন সুন্দর, দাগহীন, উজ্জ্বল ত্বক লাভের আশায়। দামি ব্রাণ্ড্রের কোরিয়ান অথবা ফ্রান্সের নতুন প্রসাধনী কিনে ত্বকের সেরা রূপ পেতে চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু অন্যদ...

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ ফ্রিজ। খাবার দীর্ঘ সময় ভালো রাখতে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়।  সব খাবারই কিন্তু ফ্রিজে রাখা নিরাপদ নয়।  বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু খাবার ফ্রিজে দীর্ঘ...

ওজন স্বাভাবিক রাখার জন্য অনেকেই ডায়েট মেনে খাবার খান। তাদের খাদ্য তালিকায় খেজুর রাখা জরুরি। ভিটামিন বি৬, কে, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ফাইবারের গুণে ভরপুর খেজুর ওজন কমাতে সাহায্য করে। তবে শুধু ওজন নয়...

ইলিশের সঙ্গে জড়িয়ে আছে বাঙালিয়ানা। উৎসব-পার্বণ, অতিথি আপ্যায়ন কিংবা স্পেশাল কোনো দিনের মেন্যুতে ইলিশ থাকতেই হবে। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক ইলিশ দিয়ে একদম সহজ একটি রান্নার রেসিপি। ভাপা সরষে ইলিশ তৈরি করার...