ডাবের পানির পাঁচ বিপদ!

গরমে দারুণ উপকারী এক পানীয় ডাবের পানি। শরীর ঠান্ডা রাখা, পেটের সমস্যায় ডাবের পানির যেন জুড়ি মেলা ভার। গরমে এক চুমুক ডাবের পানিতেই মেলে দারুণ স্বস্তি। কিন্তু এই ডাবের পানিরই কয়েকটি ক্ষতিকারক দিক রয়েছে। যে কারণে শরীরে কয়েকটি নির্দিষ্ট সমস্যা থাকলে ডাবের পানি পান করাই উচিত নয়৷ ওয়েব এমডি নামে একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, যাদের রক্তচাপ কম অথবা শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রায় সমস্যা আছে, তাদের চিকিৎসকরে পরামর্শ ছাড়া ডাবের পানি পান করা উচিত নয়৷

ডাবের পানিতে ইলেক্ট্রোরাইটের তুলনায় পটাসিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে৷ ফলে যাদের শরীরে পটাশিয়ামের সমস্যা আছে তারা বেশি ডাবের পানি পান করলে পক্ষাঘাতে আক্রান্ত হতে পারেন। একই কারণে কিডনির সমস্যা থাকলেও ডাবের পানি এড়ানো উচিত৷ কারণ অতিরিক্ত পটাসিয়াম কিডনির পক্ষেও ক্ষতিকারক। যাদের রক্তচাপজনিত সমস্যা আছে, তাদেরও চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ডাবের জল পান করা উচিত৷ কারণ ডাবের ডানি খেলে রক্তচাপ কমতে পারে। যাদের অস্ত্রোপচার হয়েছে বা হওয়ার কথা, তাদের রক্তচাপ জনিত সমস্যা হলে মুশকিল৷ ফলে এমন ক্ষেত্রেও চিকিৎসকরে পরামর্শ ছাড়া ডাবের পানি না খাওয়াই ভাল।

এছাড়াও ডাবের পানিতে অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যালোরি থাকে৷ ফলে বেশি ডাবের পনি পান করলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনাও থাকে। সূত্র: হেলথ লাইন