পায়ে পায়ে আনন্দ! শব্দবন্ধটি যে সারা জীবনের জন্য এমন সত্যি হয়ে দাঁড়াবে তা আগে কখনও মনে হয়নি। একাধিক গবেষণা বলছে, হাঁটলে শরীর এবং স্বাস্থ্য দুটোই ভালো থাকে। মুক্ত পরিবেশে  হাঁটলে শরীরে অক্সিজে...

কথায় আছে, সকালই নির্ধারণ করে দিনটা কেমন যাবে। কিন্তু সেই সকালকেই যদি ঠিকমতো কাজে লাগানো না যায় তাহলে ফলাফল ভাল হয় না। ঘুম থেকে উঠতে দেরি হবার কারনে সকালের নাস্তা বাদ পরে গেলো। কিংবা সকাল শুরু হল ডুব...

বর্ষায় বাঙালিদের ঘরে ঘরে চলে ইলিশ পার্বণ। ভাপা, পাতুরি, কালো জিরে দিয়ে পাতলা ঝোল— পাত জুড়ে থাকে ইলিশের নানা পদ। এ বর্ষায় সেই তালিকায় যুক্ত হোক নতুন একটি রান্না। চেনা ইলিশের অচেনা স্বাদ নিতে বানি...

সময়ের অভাবে দামি শাড়িগুলো আলমারিতেই বন্দি হয়ে থাকে। অফিসে ব্যস্ত কাজের দিনে শাড়ি পরে যাবেন কি না ভাবতে ভাবতেই সময় চলে যায়। অনুষ্ঠানবাড়িতে শাড়ি পরার ইচ্ছা হলে হয়তো ভাবতে বসেন, মানাসই ব্লাউজ আছে কি...

বাংলাদেশে বন্যা একটি নিয়মিত প্রাকৃতিক দুর্যোগ। প্রতি বছরই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ছোট থেকে মাঝারি আকারের বন্যা হয়ে থাকে। এবারও বিভিন্ন জেলার মানুষ এই দুর্যোগের সঙ্গে লড়াই করছে।বন্যার সময় নিরাপদ থাকতে কি...

২০১৪ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র বলছে, মশারা কিছু লোকর প্রতি বেশি আকর্ষিত হয়। আসলে তাদের দেহে এমন ধরনের কিছু রাসায়নিক নির্গত হয়, যেমন ধরা যাক ল্যাক্টিক অ্যাসিড, সেগুলি মশাদের বেশি করে আকৃষ্ট করে। যে...

অনেকেই আছেন যারা কথা বলার চেয়ে বার্তা পাঠিয়ে কথোপকথনেই বেশি স্বচ্ছন্দবোধ করেন। তাদেরকে বলা হয় ‘টেক্সট্রোভার্ট’।অনেকেই লিখে মনের ভাব প্রকাশে বেশি সাবলীল। তবে কর্মক্ষেত্রে কাজের জন্য বার্ত...

সাংসারিক ব্যস্ততা, অফিসের চাপ, ব্যক্তিগত জীবনের জটিলতা সব সামলে হাতে যেটুকু সময় বেঁচে থাকে, তখন বিশ্রাম নিতেই সবচেয়ে বেশি ইচ্ছা করে। তবে বাড়িঘর পরিষ্কার রাখাও অত্যন্ত জরুরি একটি কাজ। সেটি করতেই অনেকে...

কর্মব্যস্ত জীবনে জিমে যাওয়ার জন্য সময় করতে পারেন না অনেকেই। খরচ করে জিমে ভর্তি হলেও খুব বেশি দিন জিমে যাওয়া সম্ভব হয় না অনেকের। জিমে না গিয়েও কিন্তু ফিট থাকা যায়, এমনকি রোগাও হওয়া যায়। এর জন্য জীবনে ক...

এমন কিছু খাবার আছে যেগুলি খেলে দুধের উৎপাদন ক্ষমতা কমে যায়। আবার এমন কিছু খাবার আছে, যা খেলে শিশুদের শরীরে সমস্যা হতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে, এমন কিছু খাবার আছে যেগুলি স্তন্যপান করানোর সময়ে মায়েদের না...