বয়সের সঙ্গে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির কোনো সম্পর্ক নেই। এখন অল্পবয়সিদের শরীরেও হানা দিচ্ছে কোলেস্টেরলের সমস্যা। রাত জাগার অভ্যাস, বাইরের খাবারের প্রতি ঝোঁক, প্রক্রিয়াজাত খাবারের উপরে অতিরিক্ত নির্ভর...

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে পরিশ্রমের কোনও খামতি রাখেন না। জিমে যাওয়া থেকে ডায়েট, সব করা হয় নিয়ম মেনেই। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, ওজন ঝরানোর আরও একটি পন্থা হতে পারে মরিচ খাওয়া। মরিচে রয়েছে এমন একটি উপাদান...

বাঙালি নারীর সবচেয়ে নান্দনিক পোশাক শাড়ি। 'শাড়ি' শব্দটি উচ্চারণ মাত্রই বাঙালি রমণীর মুখ উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। এক সময়ে বয়স্ক মহিলা থেকে অল্পবয়সি মেয়েদেরও পোশাক ছিল শাড়ি। সময়ের সঙ্গে-সঙ্গে পোশা...

গরমে সবচেয়ে অস্বস্তিকর অবস্থা হল শরীর থেকে বের হওয়া ঘামের দুর্গন্ধ। যদিও এটা স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু কলেজ হোক বা অফিস বা পার্টি কিংবা অনুষ্ঠানবাড়ি- ঘামের দুর্গন্ধ ব্যক্তিত্বের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফ...

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ক্ষয় হয় হাড়ের। তাই হাড় ভাল রাখতে ক্যালশিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়ার কথা বলেন পুষ্টিবিদরা। হাড়ের ক্ষয় রোধ করে তা শক্তিশালী করে তুলতে সাহায্য করে ক্যালশিয়াম। ক্যালশিয়ামের পাশাপাশি...

ইদানীং  কম বয়সেই স্মৃতি বিশ্বাসঘাতকতা শুরু করছে অনেকেরই। তারও অবশ্য কারণ রয়েছে। স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার নেপথ্যে থাকতে পারে অত্যধিক পরিশ্রম, সারাক্ষণ মস্তিষ্ককে ব্যস্ত রাখা, তেলজাতীয় বা মশলাদার খাব...

কিছু দিন যেতে না যেতেই বেসিন, সিঙ্ক কালো হয়ে যায়। অনেক চেষ্টা করেও বেসিন ঝকঝকে রাখা হচ্ছে না। নানারকম জিনিস ট্রাই করেও একই অবস্থা। ভাবছেন কী করবেন? মেনে চলুন এই ৬ টিপস। ১. বেসিনে ন্যাপথলিন ব্যবহার...

শুক্তো হোক বা নিরামিষ চচ্চড়ি কিংবা পাতলা মাছের ঝোল- সজনে ডাঁটা না পড়লে রান্নার স্বাদটা ঠিক জমে না। তবে শুধু ডাঁটা নয়, সজনে গাছের পাতাও কিন্তু শরীরের জন্য বেশ উপকারী। শাকের নামে নাক কুঁচকোলেও ইদানীং অ...

বাচ্চাদের ঘুম নিয়ে মায়েদের নানা রকম অভিযোগ থাকে। কেউ রাতে একেবারেই ঘুমোতে চায় না। কারও  ঘুম আবার ভীষণ পাতলা। দিনের বেলা ঘুমিয়ে নিয়ে যে সেই ঘাটতি পূরণ হয়, তা নয়। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, দিন...

গরমে ঘামের চোটে ত্বক, চুল ঠিকঠাক রাখতেই হিমশিম খেতে হয়। এই সময় মেকআপ টিকিয়ে রাখাও একটা বড় চ্যালেঞ্জ। ঘামে মেকআপ গলে গেলে দেখতে আরও ক্লান্ত লাগে। তাই কোনও পার্টি হোক কিংবা বিয়েবাড়ি, গরমে মেকআপ করতে হ...