পরিচ্ছন্ন ও সুন্দর নখ আপনার ব্যক্তিত্ব ও রুচির প্রকাশ করে। আর তাই হাত-পায়ের নখ পরিষ্কার রাখাটা জরুরি। নখে ময়লা জমে থাকলে দেখতে ভালো লাগে না। অনেক সময় নখ ধূসর কিংবা হলুদ হয়ে যায়। যা নখের সৌন্দর্য নষ্ট...

আমাদের গলার কাছে প্রজাপতি সদৃশ এক গ্রন্থি রয়েছে। আর এই গ্রন্থির নাম হল থাইরয়েড গ্ল্যান্ড। এই গ্ল্যান্ড থেকেই বেরিয়ে আসে থাইরয়েড হরমোন যা কিনা শরীরের একাধিক জরুরি কাজে সাহায্য করে। মুশকিল হল, নানা কারণ...

ফেব্রুয়ারির শুরুতেই বিদায় নিতে শুরু করেছে শীত। অনেকেই গা থেকে সোয়েটার সরিয়ে ফেলেছেন। রাতে শোওয়ার সময় কম্বল বা লেপ গায়ে দিলেও গরম লাগছে। তাই এবার লেপ, কম্বল তোলার দিন চলে এসেছে। শীত শেষে লেপ-কম্বল ত...

জীবনযাত্রায় অনিয়মের জেরে পেটের ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, এই ধরনের ক্যানসারের ক্ষেত্রে মৃত্যুর হার অনেকটাই বেশি। পেটের ক্যানসারের প্রধান লক্ষণ হল জন্ডিস। প্রতিদিনের জী...

শেষপাতে একটু মিষ্টি না হলে বাঙালির ভোজ সম্পূর্ণ হয় না। স্বাস্থ্যকর না হলেও এমন অভ্যাস অনেকেরই আছে। ফ্রিজে মিষ্টি না থাকলে মনটা খারাপ হয়ে যায়। মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠেও মাঝেমধ্যে মিষ্টি খেতে মন চায় অনেকের।...

ঠিক কী খেয়ে এতটা ফিট মালাইকা অরোরা! এতদিন চলত গুঞ্জন। এবার তারই উত্তর দিলেন নায়িকা নিজেই। একটি সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টে নিজের স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ইঙ্গিত দেখালেন মালাইকা। ওই ইনস্টাগ্রাম স্টোরিজে...

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে শাকসবজি খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এরমধ্যে ওলকপি খেলে খুবই উপকার মেলে। কী কী গুণ রয়েছে ওলকপির জানেন কী? ইমিউনিটি বাড়াতে অত্যন্ত সাহায্য করে ওলকপি। যারা অল্পেতেই অসুস্থ হয়ে যা...

শুকনো কাশির জ্বালায় কথাই বলতে পারছেন না। হাসতে গেলেও কাশতে কাশতে প্রাণবায়ু বেরিয়ে আসছে। গলার কাছে সারা ক্ষণ খুসখুস করেই যাচ্ছে। গরম পানির ভাপ নিয়েও বুকে জমা কফ উঠছে না। বিরামহীন এই কাশির চোটে অফিসে, ব...

অনেক সময় কোনও কারণ ছাড়াই মন খারাপ হয়ে যায়। হঠাৎই কোনও পুরনো কথা মনে পড়ে যায় বা মনমতো কিছু না হলে অথবা নিজের অপছন্দের কিছু ঘটলে অনেকেরই মন খারাপ হয়ে যায়। মন খারাপের ধরনও হয় মানুষ বিশেষে আলাদা। মন খা...

অনেকের ধারণা লোহার বাসন বা কড়াইয়ে রান্না করা ভাল, এতে শরীরে আয়রনের চাহিদা মেটে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শিশুদের খাবার লোহার পাত্রে রান্না করলে, তাদের রক্তে আয়রনের চাহিদা কিছুটা মেটে। এমনকি, বড়দের ক্ষেত্র...