মাইগ্রেনের যন্ত্রণা যেন এক আতঙ্কের নাম।  সাধারণ মাথাব্যথার তুলনায় এটি অনেক বেশি বেদনাদায়ক।  পাশাপাশি বিভিন্ন উপসর্গ সঙ্গী হয়ে আসে যেমন- বমি, মাথা ঘোরা, চোখে ব্যথা, ঘাড় ও পিঠে ব্যথা...

নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই ত্বকের যত্ন নেয়া জরুরি।  বয়সের ছাপ ঠেকাতে সঠিক পরিচর্যা করতে হয়।  তবে ছেলেদের ত্বকের যত্নে কিছু আলাদা নিয়ম রয়েছে। আসুন জেনে নেই কীভাবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে...

সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি। বিশেষ করে যারা ওজন কমাতে চান বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান। তাদের জন্য ভাতের মতো উচ্চ-ক্যালোরি খাবার বেছে নেয়ার আগে ভেবে দেখা উচিত। কিন্তু তাই বলে ভা...

শিশুরা আমাদের জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। তাদের সঠিক যত্ন নেয়া আমাদের সবার দায়িত্ব। বিশেষ করে তাদের ত্বক যা খুবই সংবেদনশীল। কিন্তু অনেক সময় আমরা মনের অজান্তেই কিছু ভুল করি যা শিশুর কোমল ত্বকের ক...

লিভার আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সবচেয়ে বেশি কাজ করে। হজম থেকে শুরু করে রক্ত পরিষ্কার, রোগ প্রতিরোধ থেকে শুরু করে শরীরে চর্বি ভাঙা লিভারের কাজ সত্যিই অসাধারণ। কিন্তু আজকের ব্যস্ত জীবনে এবং অস্বাস্থ্যক...

৪৫ মিনিটের বেশি সময় ধরে আমি মেকআপের চেয়ারে বসতে পারব না। খুব তাড়াতাড়ি সেরে ফেলতে পারবে এমন মেকআপ করে দাও। আমার ‘অ্যাটেনশন ডেফিসিট ডিজ়অর্ডার’ আছে, তাই কোনও কাজেই খুব বেশি সময় খরচ...

রোজ মাছের ঝোল ভাত খেতে খেতে কখনও ভালোমন্দ খেতেও ইচ্ছে করে। তবে অফিসের দিনে তাড়াহুড়োর মাঝে হাতে বিরিয়ানি রাঁধার সময় কই। তবে এই মাছ-ভাতই একটু অন্য ভাবে রান্না করে দেখতে পারেন। ঝাল-ঝোল বানাবেন বলে যে চ...

আজকাল অনেক বাবা-মায়েরাই বলে থাকেন, তাদের সন্তান খুবই লাজুক প্রকৃতির। বড়দের সঙ্গে তো বটেই, স্কুলে বন্ধুদের সঙ্গেও মিশতে পারে না। অনেক লোকজন দেখলে নিজেকে গুটিয়ে রাখে। সলজ্জ ভাব চরিত্রেরই একটি বৈশিষ্ট্য...

রোজ ডিম খাওয়া কি আদৌ উচিত বা নিরাপদ? পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ডিম খাওয়া বা না-খাওয়া নির্ভর করবে যিনি খাচ্ছেন, তার স্বাস্থ্যের উপরে। কিন্তু এ ব্যাপারে কোনও সন্দেহ নেই যে, রোজ দুটি করে সিদ্ধ ডিম খেলে তা শ...

রান্না নিয়ে গবেষণার চল তো নতুন নয়। ইলিশের নতুন একটি পদ, নাম ‘ইলিশ ট্রামফ্রেডো’। এই পদটি রাঁধা যে খুব কঠিন, তা কিন্তু নয়। মশলাপাতি পাবেন হাতের কাছেই। সামান্য কিছু উপকরণ দিয়েই রেঁধে...