বয়স হলে স্মৃতি ঝাপসা হয়ে আসে, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাও কমে যায়। কিন্তু তাই বলে কম বয়সে যে কোনও সমস্যাই হয় না, তা নয়। অনেক সময় অতিরিক্ত কাজের চাপ, উদ্বেগ, এমনকি পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবেও কোনও কিছু মনে রাখা...

অনেকেই মুখের দাগ আর ব্রণ নিয়ে চিন্তিত থাকেন। বিশেষ করে যখন বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেও দাগ দূর হয় না। কিন্তু কিছু সহজ ও পরিচিত খাবার নিয়মিত খেলে এই সমস্যাগুলোর সমাধান হতে পারে।  &a...

আজকাল মোবাইল কিংবা ল্যাপটপে দীর্ঘক্ষণ ধরে কাজ করার ফলে ঘাড় ব্যথা আমাদের সবার জন্যই পরিচিত সমস্যা হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে সারা দিন কাজ করার পর ঘাড়ে টান বা ব্যথা অনুভব করলে তা খুবই অস্বস্তিকর হতে পারে।&am...

প্রকৃতির নিয়মে বয়সের চাকা সামনের দিকে এগিয়ে যাবে। বার্ধক্য যত এগিয়ে আসবে, শরীর জুড়ে জাঁকিয়ে বসতে শুরু করে নানা ক্রনিক সমস্যা। কোলেস্টেরল, ডায়াবিটিস, থাইরয়েড, পেশির ক্ষয়, হাঁটুতে ব্যথা লেগেই থাকে। সেই...

আমাদের সবারই চুল ঝরার সমস্যা খুবই পরিচিত। সকালে ঘুম থেকে উঠে বালিশে চুল দেখে বুক কেঁপে ওঠে। কিন্তু জানেন কি, রাতে সঠিক কেশচর্চা না করলে চুল ঝরার সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়। ক্লান্তির কারণে অনেকেই রাতে চু...

মাইগ্রেনের যন্ত্রণা যেন এক আতঙ্কের নাম।  সাধারণ মাথাব্যথার তুলনায় এটি অনেক বেশি বেদনাদায়ক।  পাশাপাশি বিভিন্ন উপসর্গ সঙ্গী হয়ে আসে যেমন- বমি, মাথা ঘোরা, চোখে ব্যথা, ঘাড় ও পিঠে ব্যথা...

নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই ত্বকের যত্ন নেয়া জরুরি।  বয়সের ছাপ ঠেকাতে সঠিক পরিচর্যা করতে হয়।  তবে ছেলেদের ত্বকের যত্নে কিছু আলাদা নিয়ম রয়েছে। আসুন জেনে নেই কীভাবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে...

সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি। বিশেষ করে যারা ওজন কমাতে চান বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান। তাদের জন্য ভাতের মতো উচ্চ-ক্যালোরি খাবার বেছে নেয়ার আগে ভেবে দেখা উচিত। কিন্তু তাই বলে ভা...

শিশুরা আমাদের জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। তাদের সঠিক যত্ন নেয়া আমাদের সবার দায়িত্ব। বিশেষ করে তাদের ত্বক যা খুবই সংবেদনশীল। কিন্তু অনেক সময় আমরা মনের অজান্তেই কিছু ভুল করি যা শিশুর কোমল ত্বকের ক...

লিভার আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সবচেয়ে বেশি কাজ করে। হজম থেকে শুরু করে রক্ত পরিষ্কার, রোগ প্রতিরোধ থেকে শুরু করে শরীরে চর্বি ভাঙা লিভারের কাজ সত্যিই অসাধারণ। কিন্তু আজকের ব্যস্ত জীবনে এবং অস্বাস্থ্যক...