এই কনকনে শীতের সময়ে অবশ্যই কিছু মজাদার খাবার উপভোগ করাটা উচিত, যা আপনার শরীরকে গরম করবে, পুষ্টিকরও হবে এবং হবে দারুণ উপভোগ্য। সেজন্যই আপনাদের জন্য নিয়ে এলাম আমার খুবই পচ্ছন্দের সহজ ও মজাদার চাইনিজ চিক...

মলদ্বারের নানা রকম রোগের মধ্যে একটি বহুল পরিচিত রোগ পাইলস। এটি একটি অত্যন্ত অস্বস্তিকর ও কষ্টদায়ক রোগ। পাইলস বা অর্শ্বরোগ কে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় `হেমোরয়েড’ (Hemorrhoids) বলা হয়। এ রোগে ম...

মাটন পায়া স্যুপ বা মাটন নিহারী, বাঙালিদের প্রিয় একটি খাবার। ফারসি ভাষায় ‘নিহার’ শব্দটির অর্থ হচ্ছে সকাল, এই খাবারটি সকালের নাস্তাতে খাওয়া হয় বলে এর নামকরণ করা হয়েছে নিহারী! জানা...

এখন শীতকাল। আর শীতকাল মানে একরাশ শুষ্কতা। এসময় ঠোঁট ফাটা, পা ফাটা এইসব লেগেই থাকে। মুখ বা ঠোঁটের এই ফাটা ভাব দূর করার জন্য সকেলই মোটামুটি কিছু না কিছু ক্রিম বা তেল ব্যবহার করেন। কিন্তু এই সব কিছুর মাঝ...

আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব হলে হার্টের স্বাস্থ্য ঝুঁকির মুখে পড়তে পারে। সুস্থ হৃদ্‌যন্ত্রের জন্য পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  ছোট ছোট পরিব...

আজকাল স্বাস্থ্য সচেতনতা সবার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস বা ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ওজন বেড়ে যাওয়া সমস্যায় পড়েন। এই সমস্যা সমাধানে চিয়া সিড হয়ে উঠেছে একটি...

সাদা ধবধবে পোশাক। অথচ হাতার নীচে হলদেটে ছোপ। কাচা ধোয়ার পর পোশাকের রং পরিষ্কার হলেও ঘামের হলদেটে দাগ যাচ্ছে না। হালকা রঙের পোশাকে ওই দাগ পরিষ্কার বোঝা যায়। কিন্তু তা বলে কি দাগ না উঠলে পোশাক বা...

পুষ্টিতে ভরপুর ফল হিসেবে পরিচিত পাকা পেঁপে। এতে রয়েছে ফোলেট, ভিটামিন এ, ম্যাগনেশিয়াম, কপার, ফাইবার, এবং আরও অনেক উপকারী উপাদান। পেঁপে শরীরের পুষ্টি ঘাটতি দূর করতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁপ...

শীতের সকাল মানেই বাড়তি আলস্য আর ঠান্ডার প্রকোপ। এমন সময় ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট না করলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। তাই শীতের সকালে শক্তি বাড়াতে এবং শরীর গরম রাখতে পুষ্টিকর খাব...

শীতকাল আসার সাথে সাথে ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশির ঝামেলা শুরু হয়। বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য এই সময়টা বেশ কষ্টকর হতে পারে। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, শীতের উপযুক্ত খাবারগুলোই সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। শীতকাল...