এখন শীতকাল। আর শীতকাল মানে একরাশ শুষ্কতা। এসময় ঠোঁট ফাটা, পা ফাটা এইসব লেগেই থাকে। মুখ বা ঠোঁটের এই ফাটা ভাব দূর করার জন্য সকেলই মোটামুটি কিছু না কিছু ক্রিম বা তেল ব্যবহার করেন। কিন্তু এই সব কিছুর মাঝে অনেক সময়ই বাদ থেকে যায় পা তথা গোড়ালির পরিচর্যা। আর তারপর এই সমস্যা বাড়তে বাড়তে বড় আকার ধারণ করে। অনেক সময় পা ফাটা এমন পর্যায় পৌঁছয় যে গোড়ালি ফেটে রক্তও পড়তে শুরু করে। তবে এই সমস্যা খুব সহজেই এড়াতে পারেন আপনি। এর জন্য মেনে চলতে পারেন এই ঘরোয়া টিপস।
শীতকালে গোড়ালি ফাটার সমস্যা খুবই দেখা যায়। তবে এর মধ্যেও যদি গোড়ালি গোলাপের পাপড়ির মতো নরম রাখতে চান, তাহলে এই টিপসগুলি মাথায় রাখুন।
১. প্রথমে পানি গরম করুন। তারপর তাতে লেবুর রস ও শ্যাম্পু মিশিয়ে নিন। এতে আপনার পা দশ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। তার পর গোড়ালি স্ক্রাব করুন। দেখবেন এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার গোড়ালি অনেকটা নরম হয়ে যাবে।
২. এছাড়াও মোমের ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য মোমবাতি গলিয়ে মোম বের করে নিন। এরপর এতে সরিষার তেল মিশিয়ে পায়ে লাগান। আপনি যদি এটি প্রতিদিন করেন তবে মোটামুটি এক সপ্তাহের মধ্যেই পার্থক্য দেখতে পাবেন।
৩. তাছাড়াও কতগুলি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। খালি পায়ে হাঁটা যাবে না। পায়ে মোজা ও জুতো পরতে হবে। তবে ঘুমানোর আগে অবশ্য মোজা খুলে ফেলতে হবে। যখনই কোথাও যেতে হবে, জুতো ব্যবহার করতে হবে।
৪. এ ছাড়া প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম পানি দিয়ে পা পরিষ্কার করে তাতে ময়েশ্চারাইজার এবং বডি লোশন ব্যবহার করে ঘুমাতে যেতে হবে।
জেএইচ
