আপনি হয়তো ভাবছেন ঠিক কোন সময়ে শরীরচর্চা করা উচিত।  সকাল নাকি বিকেলে? আসুন জেনে নেয়া যাক কেন সকালে ব্যায়াম করা আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভালো। সকালে ব্যায়ামের ৫টি উপকার: ১. মেজাজ ফুরফুরে হয় : স...

সবাই জানে যে ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য ক্লেনজার বা ফেইস ওয়াশ কতটা জরুরি। কিন্তু সঠিক ক্লেনজার নির্বাচন করতে গিয়ে অনেকেই কনফিউজড হয়ে পড়েন। আজকে আমরা আলোচনা করবো, কিভাবে ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ক্লেনজার...

আমলকি ভিটামিন ‘সি’র একটি সমৃদ্ধ উৎস এবং এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।ক্যালোরি, প্রোটিন, ভিটামিন, ক্য়ালসিয়াম, আয়রনের মতো একা...

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা সবারই কাম্য। কিন্তু কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যকে মারাত্মক ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দিতে পারে।  আমাদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সুস্থ থাকতে কিছু অভ্যাস প...

বর্তমানে চুল পড়া ও খুশকির সমস্যা অনেকেরই অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।  তবে প্রাকৃতিক উপায় অনুসন্ধানে আগ্রহী ব্যক্তিদের জন্য একটি নতুন সমাধান উঠে এসেছে। চক্রফুল যা রান্নার মশলা হিসেবে পরিচিত।...

সকালে খালি পেটে ভেজানো আখরোট খাওয়ার অভ্যাস  স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অংশের জন্য অত্যন্ত উপকারী। পুষ্টিবিদদের মতে, সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় আখরোটের স...

আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রায়ই ভাত, পোলাও, খিচুড়ি, বিরিয়ানি, বা ফ্রাইড রাইস কিংবা চাল দিয়ে রান্না করা এমন একাধিক জনপ্রিয় খাবার থাকে।  কিন্তু রান্নার পর বেঁচে যাওয়া ভাত সংরক্ষণ করা সহজ নয়। &...

একটা পোশাকের পিছে কোটি কোটি টাকা খরচ করে বলিউড সেলেবরা। তারপর সেই পোশাক গুলোর কি হয়? একবারের বেশি তো পরতেও দেখা যায়না। আচ্ছা কখনও ভেবে দেখেছেন এটা? বা যে পোশাক গুলি শুটিংয়ের সময় ব্যবহার করা হয় সে...

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া ও বিবাদ স্বাভাবিক একটি বিষয়। তবে, এই সমস্যা সমাধান করার জন্য কিছু কৌশল প্রয়োগ করা যেতে পারে। যা সম্পর্ককে আরও মজবুত এবং সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।  নিচে ঝগড়া মেটানোর ৮...

ভুঁড়ি কমানোর ম্যাজিকাল টিপস দিলেন শিল্পা শেঠী। তার ফিটনেস রহস্য ফাঁস করলেন। এবার আপনারও পেট হবে শিল্পার মতো। কোন কোন যোগাসন করলে পেটের মেদ দ্রুত ঝরানো সম্ভব? দেখুন এক নজরে। ৫০ বছর বয়সেও থাকতে পারেন শ...