নখ শুধু আমাদের হাতের সৌন্দর্যই নয়, বরং শরীরের ভেতর ঘটে যাওয়া অসঙ্গতির প্রতিফলনও বহন করে। নখের কিছু পরিবর্তন হতে পারে শরীরের গুরুতর সমস্যার সংকেত। তাই, আজ জানব নখের স্বাস্থ্য দেখে শরীরের কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য কীভাবে জানা সম্ভব।
নখ ভেঙে যাওয়া
যদি নখ খুব দ্রুত ভেঙে যায়, তবে বুঝতে হবে শরীরে পুষ্টির অভাব থাকতে পারে। থাইরয়েড বা আয়রনের ঘাটতি হলে এমনটা হয়ে থাকে। আবার, সারা দিন পানির কাজ করলে নখ ভঙ্গুর হতে পারে।
নখের স্তর উঠলে
অনেকের নখ থেকে পাতলা চামড়ার মতো খোসা উঠতে দেখা যায়। দীর্ঘ সময় ক্ষারযুক্ত পানির সংস্পর্শে থাকলে এটি হতে পারে। আয়রনের অভাবেও এই সমস্যা হতে পারে। কৃত্রিম নখের কারুকাজ বা এক্সটেনশন করালে নখের ক্ষতি হতে পারে।
দাগ ও মসৃণতার অভাব
নখে যদি লম্বালম্বি বা আড়াআড়ি দাগ দেখা দেয় কিংবা মসৃণতার অভাব থাকে, তাহলে কিডনির সমস্যা থাকতে পারে। এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
হলুদ নখ
নখের রং হলদেটে হয়ে গেলে এটি কোনো সাধারণ বিষয় নয়। নখে সংক্রমণ, থাইরয়েড সমস্যা বা ডায়াবেটিসের তারতম্যের কারণে এমনটা হয়ে থাকে।
নখে কালো দাগ
নখে কোনো আঘাত পেলে বা রক্ত জমাট বাঁধলে কালচে নীল বা বাদামি দাগ দেখা দিতে পারে। তবে, কিছু সময়ের মধ্যে এটি না সরলে তা আরও বড় সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
নখের পরিবর্তনের গুরুত্ব
নখের যে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তনকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। শরীরের সুস্থতা নির্ভর করে নখের সঠিক যত্নের ওপরও। তাই, নিয়মিত নখের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন এবং বিশেষ লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
জেডএস/
