কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় বর্তমানে অনেক মানুষ ভুক্তভুগি। তবে কিছু সহজ ও পুষ্টিকর স্মুদি বানিয়ে এই সমস্যা থেকে কিছুটা মুক্তি পেতে পারেন।   আসুন জেনে নেই তিনটি স্মুদির রেসিপি- ১.পালং শাক-...

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের তারুণ্য হারিয়ে যাবে এ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। তবে চিন্তার কিছু নেই। তারুণ্য ধরে রাখতে ত্বকে প্রয়োজন কোলাজেন। যা ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং বলিরেখা দূর করে। কোলাজেন...

নখ শুধু আমাদের হাতের সৌন্দর্যই নয়, বরং শরীরের ভেতর ঘটে যাওয়া অসঙ্গতির প্রতিফলনও বহন করে। নখের কিছু পরিবর্তন হতে পারে শরীরের গুরুতর সমস্যার সংকেত। তাই, আজ জানব নখের স্বাস্থ্য দেখে শরীরের কিছু গুরুত্বপূ...

দুশ্চিন্তা আর উৎকণ্ঠার জীবন কাটাতে গিয়ে অনেকেই মাথা হালকা করতে চা পান আর সিগারেটের টান দেন।  এটা বেশ স্বাভাবিক ব্যাপার আমাদের দেশে।  বিশেষজ্ঞদের মতে, চায়ের সঙ্গে ধূমপানের এই অভ্যাস শ...

উৎসবের সময় সবার মাঝে জমে ওঠে আড্ডা আর বিভিন্ন পদের খাওয়াদাওয়া।  পুজার নবমীর রাতকে স্মরণীয় করতে অনেকেই বন্ধুদের সঙ্গে পানীয় নিয়ে মেতে ওঠেন। তবে কিছু খাবারের সঙ্গে পানীয় খেলে শরীর খারাপ হতে...

মৌসুম পরিবর্তনের সময় শিশুরা সবচেয়ে বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে।  আজ জ্বর, কাল পেটের ব্যথা, ক্লান্তি, বমিভাব, এমনকি ডায়রিয়ার মতো সমস্যাও দেখা দেয়।  শিশু বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, পেট গরমের জন্যই...

কারিপাতা শুধুমাত্র দক্ষিণী খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয় এটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, কারিপাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি এবং আয়রন, ক্যালশিয়াম, ফসফরাসের মতো উপাদান। যা মানুষের ত্বক...

শীত বা বৃষ্টিতে গরম গরম খিচুড়ির তুলনা হয় না।  খুব সহজেই রান্না করতে পারেন এই সুস্বাদু সবজি ভুনা খিচুড়ি। চলুন দেখে নেই কী কী লাগবে আর ক...

বিয়ের আনুষ্ঠানিকতার পর সব শেষ হয়ে যায় না।  বিয়ে আসলে এক নতুন জীবনের সূচনা। সুখী দাম্পত্য জীবন গড়তে ভালোবাসা, পারস্পরিক সমঝোতা আর সততাই প্রধান উপাদান।  চলুন জেনে নেই কিছু সহজ টিপস,...

পুজো আসার সাথে সাথে বাড়ছে সাজগোজের উচ্ছ্বাস। মেকআপে হাজারো পরীক্ষা-নিরীক্ষা হলেও, চুল বাঁধা নিয়ে সবার ভাবনা বেশ কম। কখনও চুল খোলা, কখনও খোঁপা এগুলোই তো মূলত চুলের সাজ। কিন্তু কেমন করে চুল বাধলে আপনার...