শিশুদের শাকসবজি খাওয়ানো যেন এক দীর্ঘ যাত্রার।  যেটি প্রায় প্রতিটি বাবা-মায়ের জন্যই এক প্রকার চ্যালেঞ্জ।  শিশুরা সাধারণত তাদের প্রিয় খাবার ছাড়া অন্য কিছু খেতে চায় না।  আর যদি...

শিশুরা সাধারণত খুবই চঞ্চল ও দুরন্ত প্রকৃতির হয়ে থাকে।  তাদের এ চঞ্চলতা যেমন বাবা-মায়ের জন্য কখনও সময় কাটানোর জন্য আনন্দের আবার কখনও বা তা অনেকটাই বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে।  তবে যখন শি...

আমাদের প্রত্যেকের একটি বাড়ি থাকে, যেখানে আমরা পরিবার ও প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটাই। তবে জানেন কি, প্রত্যেকের আরও একটি ঘর রয়েছে? হ্যাঁ, সেটি হচ্ছে আমাদের কর্মস্থল,যাকে আমরা ‘সেকেন্ড হোম&rs...

ধরুন,আজ শুক্রবার।  আর সেদিনই আপনার নিজেকে সময় দিবার পালা।  কিন্তু আপনি যেই না মোবাইলটা নিয়ে একটু বসলেন ওমনি কারেন্ট চলে গেল।  সাথে আবার ফোনে মাত্র ১০% চার্জ। মুহূর্তেই আপনার...

বর্তমান জীবনে অনেকেই রাতে জেগে থাকেন এবং দিনে ঘুমান।  একদিকে এটি অনেকের কাছে যেন স্বাভাবিক অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে, তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অনিয়মিত ঘুমের অভ্যাস শরীরের জন্য মোটেও ভালো...

বর্তমান যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত বিভিন্ন ডিজিটাল ডিভাইস, বিশেষ করে স্মার্টফোন ব্যবহার ছাড়া দিন কল্পনাই করা যায় না। তবে এই প্রযুক্তি নির্ভরতার পেছনে...

বর্তমানে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে মৃদু থেকে মাঝারি তাপপ্রবাহ চলছে এবং আবহাওয়া অফিসের পূর্বাভাস অনুযায়ী এই পরিস্থিতি আরও কয়েকদিন স্থায়ী হতে পারে।  এমন সময় গরমের তীব্রতা মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্র...

খাবারের স্বাদ আনতে লবণ অপরিহার্য একটি উপাদান।  তবে সঠিক মাত্রায় এর ব্যবহার করা জরুরি। লবণ খাবারের স্বাদ ঠিক রাখলেও অতিরিক্ত লবণ শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।  বিশেষ করে যারা উচ্চ র...

ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সুস্থতা ধরে রাখতে অনেকেই নাইট ক্রিম ব্যবহার করেন।  তবে অনেক সময় বাজারে পাওয়া নাইট ক্রিমগুলোতে থাকা রাসায়নিক উপাদান ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।  এই পরিস্থিতিতে...

দিনের বড় একটা সময় কাটে ডেস্কে বসে। চোখ একদিকে কম্পিউটার স্ক্রিন, হাতে কফি আর মুখে স্ন্যাকস।  সময় না থাকায় ব্যায়াম হয় না, পানি খাওয়ার কথাও ভুলে যাই।  অথচ এমনই কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস আমা...