গ্রীষ্মের তীব্র তাপদাহ, আর্দ্রতা আর ঘামের মধ্যে দিন কাটানো যে ঠিক কতটা কষ্টকর তা সকলেরই জানা। এমন দিনে শুধু শরীর নয়, মাথার ত্বকও বিশেষভাবে আক্রান্ত হতে পারে। তাছাড়া গরমের প্রভাব মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পে পড়লে সেখানে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। গ্রীষ্মে স্ক্যাল্পে সংক্রমণ, চুল পড়া, চুলের শুষ্কতা ও রুক্ষতার অসুবিধা অত্যন্ত সাধারণ হয়ে দাঁড়ায় । তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই! গ্রীষ্মে মাথার ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করা যায় কিভাবে এবং কেন মাথার ত্বকের সংক্রমণ বাড়ে তা জেনে নেয়া যাবে।
গ্রীষ্মে বেশিরভাগই ঘাম ও অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে মাথার ত্বকে এই সমস্যাগুলি হয়।
স্ক্যাল্প ঘেমে যাওয়া
গ্রীষ্মের তাপমাত্রায় শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম বের হয় এবং মাথার ত্বকও দ্রুত ঘেমে যায়। চুলের কারণে এই ঘাম শুকানো অনেক সময় কঠিন হয়ে যায়, যার ফলে মাথার ত্বক আর্দ্র, চিটচিটে হয়ে পড়ে। এই অবস্থায় ব্যাকটেরিয়া, ফাংগাস বা অন্যান্য মাইক্রোঅর্গানিজমের আক্রমণ বেশ সহজ হয়ে যায়।
ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন
গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করতে পারে। বিশেষ করে স্ট্যাফাইলোকক্কাস ব্যাকটেরিয়া মাথার ত্বককে প্রদাহিত করে, ছোট ছোট বাম্পস ও চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে।
ফাংগাল ইনফেকশন
গ্রীষ্মে অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে ফাংগাসের আক্রমণ সাধারণ হয়ে ওঠে। এতে মাথার ত্বকে খুশকি, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস এবং অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।
মাথার ত্বক পরিষ্কার না করা
গ্রীষ্মে ঘাম ও তেলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এই কারণে যদি নিয়মিত মাথার ত্বক পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে সেখানে ময়লা, জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া জমে যেতে পারে, যা ইনফেকশনের কারণ হয়।
মাথার ত্বকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে সহজ টিপস
গ্রীষ্মকালে মাথার ত্বকের সুরক্ষা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই এখানে তুলে দেওয়া হলো কিছু কার্যকরী উপায়, যা আপনার স্ক্যাল্পকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে:
নিয়মিত মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন
মাথার ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হলে ফাংগাস বা ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই নিয়মিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, যা স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখবে।
শ্যাম্পু ব্যবহারের পরিমাণ বাড়ান
গ্রীষ্মের দিনে মাথার ত্বক খুব দ্রুত ঘেমে যায়। তাই শ্যাম্পু ব্যবহারের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। যদি আপনার স্ক্যাল্প দ্রুত নোংরা হয়ে যায়, তাহলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করুন। তবে মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে ভুলবেন না, যাতে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল অক্ষুণ্ন থাকে এবং চুল শুষ্ক না হয়।
ব্যক্তিগত জিনিস শেয়ার করবেন না
চিরুনি, তোয়ালে, হেয়ার বনেট, বালিশ ইত্যাদি জিনিস একে অপরের সাথে শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলোর মাধ্যমে এক ব্যক্তির ইনফেকশন অন্য ব্যক্তির কাছে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
ভেজা চুল দ্রুত শুকান
গোসল করার পর চুল যদি দ্রুত শুকানো না যায়, তবে এটি স্ক্যাল্পে ইনফেকশনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। তাই চেষ্টা করুন দ্রুত চুল শুকানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করতে।
রোদে থাকা থেকে বাঁচুন
গ্রীষ্মে প্রচণ্ড রোদ মাথার ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই রোদের তীব্রতা থেকে মাথার ত্বককে রক্ষা করতে স্কার্ফ, হ্যাট বা ছাতা ব্যবহার করুন।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার শরীরের ইমিউনিটি বাড়ায় এবং স্ক্যাল্প ইনফেকশন থেকে সুরক্ষিত রাখে। সঠিক পুষ্টি গ্রহণের মাধ্যমে আপনি চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন।
গ্রীষ্মের তীব্র গরমে মাথার ত্বকের সমস্যা বাড়ে তবে কিছু সহজ এবং কার্যকরী টিপস মেনে চললে এই সমস্যাগুলো সহজেই এড়ানো সম্ভব। চুল ও মাথার ত্বক যদি পরিষ্কার, সুস্থ ও সতেজ থাকে তবে গ্রীষ্মের তাপের মধ্যেও আপনি থাকবেন একদম সতেজ। তবে যদি স্ক্যাল্পে অতিরিক্ত সমস্যা দেখা দেয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
গ্রীষ্মে মাথার ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে এই টিপস গুলো মেনে চলা উচিত । তাহলেই সতেজ ও ঝলমলে চুলের সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারবেন।
এসকে//
